سه تمرین برای بهبود درد مچ پا درد مچ پا در دراز مدت برای ورزشکار بسیار ناراحت کننده خواهد شد، پس برای بهبود درد باید کاری انجام داد. علت بروز درد مچ پا متفاوت است. مثلا این درد می [...]
میارزه اویاما با گاو «روزنامه نگارها و اصحاب رسانه و عده‌ای از خبرنگاران تلویزیون در دهکده‌ی کوچک ماهیگیری جمع شده بودند، قرار بود برای اولین بار با یک گاو نر ۴۵۰ کیلویی مبارزه کنم. به واسطه تمرینات، در بهترین [...]
ویدیو کلیپ: مبارزه کازومی در جام جهانی با توضیحات افشین طباطبایی
سخنان ارزنده از استادان هنرهای رزمی جهان ۱٫ يك هنرجو بعد از هزار روز تمرين هنوز يك مبتدی است كه بعد از ده هزار روز تمرين به اين باور می‌رسد. ماسوتاتسو اوياما ۲٫ هر مكانی می‌تواند يك دوجو [...]
چهار اصل دفاع شخصی: «دفاع شخصى به چند مرحله متوالى، با تأثيرات متفاوت دسته بندى مى‌شود. در هر مرحله، مهارت‌ها، شيوه‌ها و مجموعه گسترده‌اى از دانش و آگاهى‌هاى دفاعى، رفتارى و واكنش‌هاى مناسب، وجود دارد. يادگيرى، دستيابى و رسيدن به [...]
آدرنالين و ترس : اگر چه دانستن دفاع، رد كردن يا متوقف كردن ضربات مشت و پا و… به وسيله يك رزمی‌كار، بسيار مهم و با ارزش است، اما استرس و فشار آدرنالين موضوعى است كه همه چيز را تحت [...]
ضربه به متجاوز : تصور كنيد شب هنگام، ناگهان از خواب بيدار شده، غريبه‌اى را در يك قدمى تختخواب خود مشاهده مى‌كنيد. شوك زده و درمانده، تنها كسرى از ثانيه فرصت داريد تا رودرروى او قرار گرفته و روى [...]
اخلاق رزمی : به منظور درک رابطه‌ی اخلاق و اصول تمرینات رزمی (اخلاق رزمی) این نکته فنی باید مورد توجه قرار گیرد که حقیقت این هنر در مرحله‌ای برای رزمی‌کار به‌دست خواهد آمد که کاملا به اخلاق و رفتارش [...]
دفاع در کاراته : یکی از موارد اصلی استفاده از فن و هنر کاراته حفظ خویشتن در مقابل حملات احتمالی است که برای هر فردی امکان وقوع دارد. کاراته بنا بر فلسفه خاص خود هرگز اجازه حمله یا تهاجم [...]