«کاتا» ­Kata یک واژه­ ژاپنی ­است که قدمتی صدها ساله دارد و سرچشمه­ آن چین ­است. در دیگر سبک‌­های ­رزمی هم واژ­گانی مترادف این مفهوم به چشم می­خورند۱٫ هیچ ترجمه­ مستقیمی برای واژه­ کاتا در انگلیسی و یا فارسی [...]

مصرف روزانه مکمل‌ها این مقاله برای اینکه در دنیای گسترده مکمل‌ها گم نشوید و بدانید چگونه برای مصرف روزانه مکمل‌ها را انتخاب کنید و کدام یک برای بدن شما مفیدتر می‌باشد تهیه شده است، در این مقاله ما قصد [...]

زوکی ضربه­ ساده­ «چودان­ زوکی» با چرخش سریع باسن، انتهای­ کمر، بالای ران‌ها، حول محور ستون فقرات آغاز می­شود. این چرخش بخشی از یک دایره است همان چرخ­ لنگر باسن(دایره­ اول). انرژی چرخشی تولیدی در این دایره توسط ستون [...]

کاتای سوکی‌نو سوکی‌نو: به معنی اقبال و موفقیت است و همان­گونه که از اسمش پیداست کاتای مشت زدن می­باشد. فقط یک ضربه­ مشت در سراسر این کاتا اجرا می­شود و تعداد محدودی هم اوکه و یک ضربه­ پا، بخت [...]

ورزشكار مغرور ورزشكاراني كه غرور نابهنجار دارندہ(ورزشكار مغرور)، از همان اول يك هدف بلند پروازانه و غيرواقعي براي خودشان در نظر مي­گيرند؛ مثلا مي­گويند بايد حتما در مسابقات المپيك به مقام اول برسند وگرنه ديگر هيچ مقامي ارزش ندارد [...]

تقسیم‌بندی و ریشه کاتاها برخی استادان از جمله؛ «فوناکوشی»، «مابونی»، «میاگی» از دهه­ دوم قرن بیستم به بعد اقدام به انتشار عقاید و افکار خود در قالب کتاب نمودند. با مراجعه به آن­ها مطالب جالب توجه درباره­ تقسیم‌بندی و [...]

کاتای سی‌ان‌چین سی‌ان‌چین: به معنای چیره شدن بر نقطه‌ای دور یا حمله به مقر اشرار است. در دوران فئودالیسم ژاپن، جنگ­جویان سامورایی غالبا به مأموریت­‌های چند ماهه فرستاده می­شدند و در این مدت زمان طولانی، احتیاج داشتند تا بتوانند [...]

غرور كاذب براي اين­كه يك وي‍ژگي شخصيتي در فردي شكل بگيرد (غرور كاذب)، عوامل زيادي از لحظه تولد تا بزرگسالي دست به دست هم مي­دهند كه در اين جا سعي مي­كنيم اين ويژگي­‌ها را به ­طور خلاصه و با [...]

کانکو: به معنی خیره شدن به آسمان است. از نظر لغتی، کان به معنای نگاه و کو یعنی آسمان. اولین حرکت کاتا حرکتی است که دست‌ها در بالای سر قرار می­گیرد و از میان آن شخص به آسمان نظر [...]

داور هر فعالیتی در کیوکوشین، بخشی از یک مبارزه محسوب می­شود. داور کنار اگر چه روی صندلی نشسته است، ولی در حقیقت همه­ وجودش، همه توان ذهنی و  روحی‌اش  سرگرم و درگیر مبارزه است و نیاز به ذانشین کامل [...]