فایل صوتی: اخلاق مربی در این فایل صوتی افشین طباطبایی درباره شخصیت و اخلاق مربی ورزشی و تاثیر مکارم اخلاقی بر ورزشکار صحبت میکند، بشنوید و به اشتراک بگذارید.      

سخنان ارزنده از استادان هنرهای رزمی جهان   ۱٫  يك هنرجو بعد از هزار روز تمرين هنوز يك مبتدی است كه بعد از ده هزار روز تمرين به اين باور می‌رسد. ماسوتاتسو اوياما ۲٫  هر مكانی می‌تواند يك دوجو [...]

ورزش و تحرک کلیدی برای خُلق مثبت: شاید بتوان افسردگی را بحران زندگی دانست که تاثیری مستقیم بر حافظه و امور روزمره انسان دارد. فعالیت ورزشی بیش­تری انجام می­دهند. ولی کسانی که دچار استرس، اضطراب یا افسردگی هستند؛ میل [...]

دفاع مچ : دفاع را در یک معنی کلی می‌توان به این صورت تعریف کرد: مجموعه اقداماتی که انسان برای حفظ جان خود در برابر عوامل طبیعی و غیرطبیعی انجام میدهد.هدف از این مقاله کمک به شما برای دفاع [...]

شانس هنرهاى رزمى : بسيارى از فنون و آموزه‌هاى سبك­‌هاى مختلف هنرهاى ­رزمى، (كاراته، كونگ­فو، جودو، آي­كي­دو، تكواندو و…)، مبتنى بر روش­‌هاى آموزش سنتى از استاد به شاگرد، هستند. هنرهاى­ رزمى از بسيارى جنبه­‌ها مفيد و سودمند است; روحيه­ [...]

محور ستون فقرات :  همه­ اعصاب از محور ستون فقرات عبور می­کنند. دو گلوگاه گردن (بالای محور ستون فقرات) و کمر( پایین محور ستون فقرات) به­ خاطر فشار زیادی که در اثر ضربه­ ای ناگهانی مانند (تصادف – حادثه) [...]

مصرف روزانه مکمل‌ها این مقاله برای اینکه در دنیای گسترده مکمل‌ها گم نشوید و بدانید چگونه برای مصرف روزانه مکمل‌ها را انتخاب کنید و کدام یک برای بدن شما مفیدتر می‌باشد تهیه شده است، در این مقاله ما قصد [...]

­هی­‌ياکو­نین کومیته اویاما همیشه شمشیربازان بزرگ را مورد تحسین قرار می‌داد. یکی از آنان یک سامورایی به نام «یاما اوکا تس­شو» بود كه در اواسط قرن نوزدهم می‌­زیست. «تس­­شو» بنیانگذار «هوکوشن ­ایتورین» بود. «تس­شو» توانسته بود تنها به ­وسیله­ [...]

یوی بسیاری از اوقات، هنرجویان درباره­ معنی حرکت یوی و ایبوکی اول هر کاتا، از من سؤال می­کنند. چشم‌­ها را بستن (ماکسو)، دست چپ را روی دست راست قرار دادن، به ­طوری‌که هر دو انگشت شست پنهان باشد، بعد [...]