تای‌کیوکو سونو ایچی

کاتا مجموعه‌ای از حرکات و تکنیک­‌های تهاجمی و دفاعی است که به شکل نوعی رقص موزون به نظر می­رسد. وقتی یک کاتا به خوبی اجرا می­شود، در واقع هنر اجرا کننده را نشان می­دهد. کاتا مجموعه‌­ای از حرکات مشخص، ضربه­‌ها، دفاع‌­ها، داچی­‌ها و چرخش­‌های از پیش تعیین شده‌­ای­ است که برای به ­دست آوردن مهارت در تعادل، سرعت، قدرت و… تمرین و اجرا می­شود.

تایکیوکو: در ترجمه واژه به واژه به معنی غایب زمین است و در زبان کانجی((تای چی)) تلفظ می­شود. همچنین واژه­‌ی تایکیوکو به معنی باز دید کامل یا نقطه‌ی تمام نیز هست. یک نفر مبتدی با ذهنی خام، تنها دیدی کلی نسبت به کاراته دارد و به جزییات و قسمت­‌های مهم توجه ندارد. وی تعصب بی­‌جهت نداشته و در راستای بهتر کردن زندگی و آموزش خود سعی و تلاش می­کند. ذهن مبتدی آماده‌ی پذیرش هر قابلیتی هست و توانایی و امکان یادگیری بی‌حدی دارد.

کاتای تای‌کیوکو سونو ایچی و دیگر کاتاهای تایکیوکو توسط فوناگوشی گیچین ابداع شده و منظور اصلی از تمرین این کاتاها توجه و به ­دست آوردن مهارت برروی داچی‌های زنکوتسو و کوکوتسو می­باشد. این دو داچی تشکیل دهنده‌ی داچی­‌های بسیار زیادی در کاتاهای دیگراند و جزو داچی­‌های پایه می­باشند. همین­طور اجرای مایی‌گدان­ بارای و کیاکو سیکن‌زوکی چودان و جودان در تای‌کیوکوهای ایچ و نی و اوچی اوکه، در تایکیوکوسان نیز از جمله تکنیک‌های ابتدایی و اصلی کاراته می­باشند که در کاتاها، کی‌هون­‌ها و دفاع شخصی، زیاد به­ کار می­روند. زمان مناسب اجرای این کاتاها برای یک مبتدی سی ثانیه، یک نفر شودان هجده ثانیه و یک دان دوازده ثانیه می­باشد. آموزش نحوه­ استقرار پاها و حرکت به جلو و چرخش باسن و  به ­دست آوردن تعادل وزن، از جمله اهداف اولیه­‌ی اجرای این کاتاها هستند.

تایکیوکو سوگوکی (گری کاتا ۱-۲-۳-۴). این چهار کاتا در شکل مشابه کاتاهای تایکیوکو ابداع شده‌اند. با این تفاوت که به جای دست از تکنیک‌های پا برای آمادگی فنی بیشتر هنرجویان استفاده شده است. مسیر حرکت و خط امبوسن این کاتاها با تایکیوکوها یکی است. این هفت کاتا به صورت­‌های او را و تاته هم اجرا می­شوند. این کاتاها همیشه بحث­ انگیز بوده­اند، البته  نه در سبک کیوکوشین. در بیشتر سبک‌های (ریو) به ­علت سادگی، آن­ها را جزو کاتاها به حساب نمی‌­آورده‌اند. ولی به عقیده‌­ی فوناکوشی، که در کیوکوشین هم پذیرفته شده است، تمرین زیاد این کاتاها روش آموزشی مناسبی برای داچی‌های زنکوتسو، کوکوتسو، شوک ­کمر، چرخش باسن و حرکت پاشنه­ پا و… به حساب می‌آیند.

زمان زیادی لازم است تا مبتدیان بتوانند این هفت کاتا را به خوبی اجرا کنند. ولی متاسفانه کمربند سیاه­‌هایی را دیده‌­ام که کاتاهای تایکیوکو را با نقص و اشکال زیاد اجرا می­کنند که نشان از عدم درک آنان از معنا و منظور این هفت کاتای بسیار سودمند است. اجرای این کاتاها به شکل اورا و تاته، شیوه­‌ی دیگری از تمرین آن‌ها می­باشد. در حقیقت این هفت کاتا تبدیل به بیست و یک کاتا می­گردد. روش چهارمی هم، برای تمرین کاتاهای تایکیوکو و سوگوکی وجود دارد و آن اجرای کاتا از آخر به اول است. اولین حرکت، آخرین حرکت است و به صورت فیلمی که به عقب برده شود باید کاتا را انجام داد که تمرینی فوق‌العاده عالی برای قدرت مغزی و تمرکز است؛ اصل اول بوشیدو.

 تصاویر کاتای تای‌کیوکو سونو ایچی از کتاب «اصول اولیه کیوکوشین کاراته»  نوشته برایان فیتکینز (اهل سوئد) که در سال ۱۹۸۲ چاپ شده، استخراج گردیده است.