زیبایی کاراته : هر ضربه یا لگدی را که می‌زنید و یا از سوی حریفتان بر روی شما اجرا می‌شود. می‌تواند معنای مرگ یا زندگی داشته باشد. این مفهوم، روح کاراته‌ دو را تشکیل می دهد. فلسفه‌ی کاراته را [...]

ذهن ماورای تکنیک : روزی «تسوکاهارا بوکودن» استاد بزرگ شمشیربازی قرن شانزدهم، تصمیم به ارزیابی توانایی‌های فرزندانش گرفت. ابتدا پسر ارشدش «هیکوشیرو» را به اتاق خویش فرا خواند. «هیکوشیرو» به محض اینکه می‌خواست در را باز کند متوجه شد [...]

ورزش ضد استرس : انجام مرتب تمرینات ورزشی با شدت و ریتم مناسب (جلسات بی­ شمار و پی­ درپی با تنظیم مدت زمان، تعداد دفعات و…) باعث بالارفتن سطح آمادگی جسمانی، سازگاری قلب و عروق شده و نه­ تنها [...]

موشین : سومین مرحله از آموزش ذن برای تسلط بر ذهن «موشین» یعنی ذهن بدون فکر یا ذهن بدون خیال، ذهنی تهی است. و اشاره به حالتی دارد که هیچ فکری در فضای ذهن نباشد، و انسان کاملاً در [...]

آموزه‌هاي ذن : ذن به ما می‌آموزد که هنگام انجام هرکاری فقط باید روی خود آن کار تمرکز کرد. موقع غذا خوردن صرفاً باید غذا خورد. (کاری که امروزه منسوخ شده و کمتر کسی انجام می­دهد. یا با هم [...]

در تمرینات کیوکوشین در هر جلسه تمرین، بسته به ظرفیت و رده­ی هنرجویان، به موضوعات مختلفی پرداخته می­شود. این موارد بسته به نظر استاد و شرایط زمانی و مکانی تفاوت دارد. ولی در کل به دو گروه اصلی تقسیم [...]

به­ طور كلى نقاط حساس به سه گروه تقسيم مى‌­شوند: ۱ – درد: همه گير بوده ولى هميشه قابل اجرا و جواب­گو نيست. ۲ – عضله: چندان همه‌گير نیست، نياز به مهارت دارد ولی مؤثرتر از گروه اول است. [...]

گروه اول: نقاط حساس دردناك   (Pain Type Pressure Points) نقاطى كه با وارد نمودن فشار، درد شديدى در بدن حريف به وجود مى‌­آید، و در بيش­تر مواقع، روى همه­ افراد، قابل اجرا و عملى است. «معرف و مشخصه­ اين [...]

یکی از دلايلى كه بيش­تر افراد، حتى رزمى‌­كاران، موضوع کاربری نقاط حساس را ناديده  می‌انگارند، نداشتن دانش و آموزش كافى، و عدم آگاهی و تجربه قبلی است. دليل ديگر، فيلم‌هاى سينمايى است. در تصاوير حيرت‌انگيز و جذاب فيلم‌­ها، حركات حیرت‌­آور [...]