نقش مربی در جامعه : مربیان ورزش مانند آموزگاران بعد از اولیاء نقش مهمی در تأمین بهداشت روانی نوجوانان و جوانان دارند و بر اعتماد به نفس و خودپنداری و چگونگی روابط آنها با دیگران تأثیر بسیار دارند. با [...]

ورزش و نقش مربی : کسانی که ورزش می­کنند، به ­واسطه حضور در محیط­‌های ورزشی- باشگاه- مسابقات- تمرینات مداوم جسمی، و استفاده از انرژی تپنده آن و انرژی لحظه­‌ها به طور معمول افرادی مثبت ­اندیش هستند. کمتر ورزشکاری را [...]

قدمت کاتا : بعد از تغییر و تحولات رسمی «ایتوسو»، در اوایل قرن بیستم،  و تلاش جوانان آن­ دوره از قبیل «میاگی»، «فوناکوشی»، «مابونی» و… در یادگیری و آموختن کاتاها، آنان نیز به سهم خود دست به ابداع کاتاهایی، [...]

روش‌های مبارزه : همه روش‌های مبارزه رزمی شامل یک استراتژی پنهان و تاکتیک‌های است که در کاتا می­توان براحتی آن­ها را پیدا کرد. تاکتیک­‌ها دستورالعمل‌هایی هستند که شما می­‌بینید (یا آن­ها را کشف می‌کنید). در حالی‌که استراتژی طراحی و [...]

موشین : سومین مرحله از آموزش ذن برای تسلط بر ذهن «موشین» یعنی ذهن بدون فکر یا ذهن بدون خیال، ذهنی تهی است. و اشاره به حالتی دارد که هیچ فکری در فضای ذهن نباشد، و انسان کاملاً در [...]

آموزه‌هاي ذن : ذن به ما می‌آموزد که هنگام انجام هرکاری فقط باید روی خود آن کار تمرکز کرد. موقع غذا خوردن صرفاً باید غذا خورد. (کاری که امروزه منسوخ شده و کمتر کسی انجام می­دهد. یا با هم [...]

سبک‌های رزمی ماهیت هنرهای رزمی بر ظرافت­‌های استفاده از تکنیک­‌ها و فنون جنگی با  دست­ خالی در برابر مهاجمان تکیه و به پرورش فیزیک و متافیزیک به­ عنوان دو بال موازی نظر دارد. درگذر تاریخ، بیشتر به چگونگی و [...]

تاریخچه هنر رزمی جنگیدن و دفاع در همه­ جوامع بشری به اشکال گوناگون وجود داشته است. پیچیدگی تاریخچه هنر رزمی از تنوع شیوه‌های رزمی در میان اقوام و نژادهای مختلف بشری نشأت می­گیرد. این گستردگی ناشی از نیاز محیط، [...]

کاراته یک لحظه تامل کنید. شايد به ­ياد فیلم‌های بزن­ بزن بيفتید، یا دو نفر كه لباس سفید كاراته (دوگي) به تن دارند و در حال مبارزه‌­اند و فریاد می­کشند. بعضي­ها هم فکر مي­کنند کاراته ورزش خطرناکي ا­ست و [...]

تمرینات کاراته در جهان پُرهیاهو و سرشار از رقابت­ امروزي، سرعت پارامتری مهم و حیاتی در کلیه­ امور و برنامه­‌ریزی‌های انسان است. چگونه می­توانیم ذهن خود را از تنش‌ها و فشارهای روانی وارد برآن آزاد کنيم و در مسیر [...]