چند مهاجم : متأسفانه خيلى از استادان هنرهای­ رزمى ادعا مى‌كنند كه در برابر چند مهاجم (دو، سه، چهار يا بيش­تر)، به راحتى مى‌توانند مبارزه كرده، آنان را از پا درآورند و يا فنون خاصى را در اين رابطه [...]

چهار درس بروس‌لی : هنوز هم بروس‌لی از جایگاه ارزشمندی برخوردار است. از اندام ورزیده تا کارهای خیرخواهانه و نیروی رزمی او، همواره مورد ستایش جهانیان بوده است. آموزه‌های بروس‌لی (به خصوص چهار درس بروس‌لی) بر پایه‌ی یک محور [...]

اوکیناواته : در اوکیناوا سه شهر به نام­‌های؛ شوری، ناها، و توماری وجود داشت. شوری پایتخت بود و دولتمردان و نظامی­‌ها در آن زندگی می­کردند، ناها بندر تجاری بود که بیش­تر تجار و بازرگانان در آن­جا ساکن بودند. توماری [...]

کونگ‌فو : یاد گرفتن کونگ‌فو، مبارزات و ضربات دست و پا برای تهاجم و خشونت نیست بلکه آمادگی و توانمندسازی برای دفاع از خود و آزادی اندیشه انسانی است. کسی که در راه طریقت دانایی می‌کوشد باید در دفاع [...]

شیوه دفاع شخصى : هنرهاى رزمى، فلسفه و مكتبى فراتر از فنون و تكنيك‌هاى فيزيكى است. مهارت‌هاى فردى و عملى، بخش كوچكى از دانش هنرهاى رزمى محسوب میشود. هنر رزمى، مثل استخرى بزرگ و پر آب است كه هم [...]

محور ستون فقرات :  همه­ اعصاب از محور ستون فقرات عبور می­کنند. دو گلوگاه گردن (بالای محور ستون فقرات) و کمر( پایین محور ستون فقرات) به­ خاطر فشار زیادی که در اثر ضربه­ ای ناگهانی مانند (تصادف – حادثه) [...]

اوباشی‌گری ورزش : ورزش و فعالیت‌های جانبی آن، زمان و نیروی فراوانی از افراد هر جامعه را به خود اختصاص داده و جایگاه مهمی در فرهنگ مردم پیدا کرده است. رقابت‌های ورزشی؛ ورزشکاران و تماشاگران را در وضعیت‌هایی قرار [...]

نقش مربی در جامعه : مربیان ورزش مانند آموزگاران بعد از اولیاء نقش مهمی در تأمین بهداشت روانی نوجوانان و جوانان دارند و بر اعتماد به نفس و خودپنداری و چگونگی روابط آنها با دیگران تأثیر بسیار دارند. با [...]

نقش مربی : مربیان ورزش مانند آموزگاران بعد از اولیاء نقش مهمی در تأمین بهداشت روانی نوجوانان و جوانان دارند و بر اعتماد به نفس و خودپنداری و چگونگی روابط آنها با دیگران تأثیر بسیار دارند. با وجود این [...]

قدمت کاتا : بعد از تغییر و تحولات رسمی «ایتوسو»، در اوایل قرن بیستم،  و تلاش جوانان آن­ دوره از قبیل «میاگی»، «فوناکوشی»، «مابونی» و… در یادگیری و آموختن کاتاها، آنان نیز به سهم خود دست به ابداع کاتاهایی، [...]