این شکل بخشی از( kata Anan ryueiryu ) است. در این تکنیک، فرم دست مانند بیل جرثقیل است. با دست مخالف مهاجم را با قدرت نگه دارید.        TORA GUCHI دهان ببر این تکنیک در کاراته اوکیناوا بسیار [...]

تکنیک های کاراته اوکیناوایی پرتاب اساسی در فن FUMI KIRI  یک دست و یک پای حریف درگیر است به این صورت که پای خود را در پشت زانوی حریف حلقه کرده و با دست خود بر شانه او فشار [...]

کمردرد یک درد شایع در تمامی دنیا است. کمردرد نه تنها برای افراد غیر فعال و ثابت پشت میز بوجود می آید، بلکه در ورزشکاران نیز بسیار شایع شده است. برای کسانی که همیشه پشت میز می نشینند و [...]

کمربند در ورزش های رزمی نقش کلیدی و مهمی را ایفا می کند، کمربند قهوه ای سمبل استحکام و قوت و اقتدار است قهوه ای نشانه ی شرایط ویژه و مطلوب فیزیکی است. با بستن کمربند دور زدن آن [...]

مربی کاراته بودن اصلا آسان نیست مخصوصا برای کودکان. این کار نیاز به دانش، خلاقیت، روانشناسی، مهربانی و صبر و شکیبایی دارد. شما مسئولیتی بزرگ برعهده دارید که باید دقت کنید هنگام آموزش کودکان آنها را تخریب احساسی نکنید، [...]

چرا کیوکوشین امروزه تب هنرهای رزمی تركیبی سراسر دنیارا فرا گرفته است و به عنوان مثال: روز به روز برتعداد باشگاه هایی كه MMAرا در سانس های خود می گنجانند اضافه می شود وافراد به دنبال یادگیری موی تای [...]

لغت کانجی «بو» به معنی متوقف کردن نیزه است، و اشاره به راه و روشی دارد که در آن حریفی نباشد، در حقیقت حمله با عدم حمله تعویض شد. «فوناکوشی» به ­جای آن­که از  Jutsu به «دو» برسد، به­ [...]

روش یادگیری کاتا حرکت پاها و چرخشها را بياموزيد.  حرکت دستها را ياد بگيريد. حرکات پاها و دستها را تواماٌ ياد بگيريد. بتدريج روشهاي تنفس (دم و بازدم) تمرکزها را در هر قسمت کاتا بياموزید. کاتا را تکميل و [...]

در بخش اول گفتیم :” ریشه­ ی پیدایش سبک­ های کاراته در اصل، تقریبا یکی بوده است. در بررسی­ های امروزی معمولا هسته­ ی اولیه فنون رزمی را در چین و به دو دسته ­ی شمالی و جنوبی تقسیم [...]

احترام گذاشتن به پیش­‌کسوتان، داوران و حریف از جمله اصول اولیه­ هر مسابقه محسوب می­‌شود. هدف، نابود کردن و از پا درآوردن نیست، مبارزه‌ای شجاعانه، انسانی، صادقانه با حفظ ضوابط مد نظر است. مبارزات کیوکوشین خیلی شبیه به شیوه­ [...]