بررسى دفاع ­شخصى: بيش­تر ما، وقتى به ياد دفاع ­شخصى مى‌­افتيم، ناخودآگاه فكرمان معطوف روش‌هاى مبارزه، حمله، دفاع، ضربات پا، مشت، پرتاب كردن حريف و جنگ با چند مهاجم مى‌شود. به خاطر پيدا كردن ذهنى مدافع و آماده­‌ دفاع، [...]

سلاح مدرن: در دنیای واقعیت مبارزه با دست خالی مهم است ، اما دفاع در مقابل سلاح نیز موضوعی مهم است که در هنرهای رزمی توجه کمتری به آن شده است . در این یادداشت پنج دسته از سلاح‌ها [...]

نقاط آسیب پذیر در کاراته دليل پيوستن خيلى ­ها، به باشگاه­ هاى مختلف هنرهاى رزمى، فراگيرى شيوه­ هاى دفاع از خود در برابر مهاجمان است. غالب افراد، به دنبال يادگيرى فنون و شيوه­ هاى دفاع شخصى واقعى هستند، ولى [...]