دفع كردن، سد كردن، رد كردن و يا دورى جستن از هر عامل مزاحمى را دفاع شخصى مى­نامند. شنيدن واژه‌ى دفاع شخصى (Self Defense)ذهن ما را به دنياى هنرهاى رزمى مى‌كشاند. آن دسته از روش­ ها و فنونى كه [...]

موسیقی کاراته «دو نوع توازن در جهان وجود دارد: خارجی مثل؛ موسیقی یا پرواز پرنده و…، داخلی، مثل ساختمان اتمی یک مولکول یا ضربان قلب… هر فرآیند اجتماعی نوعی توازن خارجی ا­ست: مانند امور اداری یک بانک. هنرهای ­رزمی [...]

 مبارزات کیوکوشین احترام گذاشتن به پیش­کسوتان، داوران و حریف از جمله اصول اولیه­ هر مسابقه محسوب می­شود. هدف، نابود کردن و از پا درآوردن نیست، مبارزه ­ای شجاعانه، انسانی، صادقانه با حفظ ضوابط مد نظر است. مبارزات کیوکوشین خیلی [...]

شین ذن نی رو­ب­روی جایی­ که هنرجویان دو زانو می­ نشینند، طاقچه­ ای چوبی قرار دارد که به­ آن «شین ­زا» می­گویند جایی که علامت­ ها، شمایل، یا چیزهایی از این دست­ که ارزش معنوی و بار روحانی خاصی [...]

­فوناكوشی (1957-1867) در شهر «شوری» اوکیناوا در مرتبه‌ی «شی­زوکو» (بالاترین طبقه اجتماعی) به ­دنیا آمد. «گی­چین» کودکی ضعیف‌­البنیه و غالبا مریض بود. پزشک به پدر و مادرش سفارش کرد که برای تقویت او از داروهای گیاهی استفاده کنند، [...]

این شکل بخشی از( kata Anan ryueiryu ) است. در این تکنیک، فرم دست مانند بیل جرثقیل است. با دست مخالف مهاجم را با قدرت نگه دارید.        TORA GUCHI دهان ببر این تکنیک در کاراته اوکیناوا بسیار [...]

تکنیک های کاراته اوکیناوایی پرتاب اساسی در فن FUMI KIRI  یک دست و یک پای حریف درگیر است به این صورت که پای خود را در پشت زانوی حریف حلقه کرده و با دست خود بر شانه او فشار [...]

دو هنر رزمی خیلی پرطرفدار در ایران و تمام دنیا تکواندو و کاراته هستند. خیلی ها از شنیدن این که بین کاراته و تکواندو تفاوت هست تعجب میکنند چون متاسفانه در ایران، در مورد هنرهای رزمی، در مجلات ، [...]

کمربند در ورزش های رزمی نقش کلیدی و مهمی را ایفا می کند، کمربند قهوه ای سمبل استحکام و قوت و اقتدار است قهوه ای نشانه ی شرایط ویژه و مطلوب فیزیکی است. با بستن کمربند دور زدن آن [...]

طبیعتا تشنگی را بسیار زیاد تجربه کرده اید. در زمانی که شما احساس تشنگی می کنید بدن شما دچار کم آبی شده است. تشنگی به معنی اینست که بدن شما درخواست هیدراتاسیون دارد. ۶۰ درصد بدن از آب تشکیل [...]