کتاب ذن در هنرهای رزمی

Product Description

همیشه آماده آموختن باشید

آن روز تابستانی در سال ۱۹۶۴ میدان ورزشی لانگ بیچ، بروس لی در حالی که یک یونیفرم کونگ فو به تن داشت ساده و سیاه و دست دوز پا به رینگ نهاد. او مطالب کوتاهی را به آرامی در مورد هنر خود ادا کرد و سپس عملیات خود را به نمایش گذاشت در اغلب موارد تماشای یک فرد عضلانی و بزرگ که فنون کاراته را انجام می دهد عملی خوشایند است و تماشاگران را تحت تاثیر نمایش درخشان و نیروی فعال خود قرار می دهد.

هنگام کار به فکر محصول آن نباشید

استاد بونگ سو، هان با قد متوسط و موهای خاکستری رنگ اهل کره جنوبی است. در گفتارو کردارش نوعی اقتدار یافت می شود. هیچ حرکت یا حرف زائدی ندارد. او از هنرمندان رزمی سنتی است که هاپ کی دو از استادش در کره آموخته است . خود آن استاد نیز هاپ کی دو را تحت نظر استادی که در طی مدتی دراز از دیگر استادان آموخته بود. تعلیم گرفته است دروسی که از استاد هان فرا گرفتم تنها فراگیری مهارت های ورزشی نیست . بلکه درس زندگی هم هست من همیشه پس از ترک جلسه ی درس او احساس غنی بودن می نمودم.

زمان حال را در یابید

یک روز وقتی در مدرسه ی هنرهای رزمی استاد ” هان ” مشغول تمرین بود ، به طور اتفاقی مکانیک وار حرکات  ” هاپ کی دو ” را به نحو ضعیفی اجرا کردم . در حالی که قادر به انجام دادن آن به نحو صحیح بودم و در حین کار دائماً به ساعت نظر می انداختم .

پس از چند دقیقه استاد ” هان ” گفتند : حواس شما به جای دیگری است.

پذیرفتم که در حقیقت فکرم جای دیگری بود . به سختی فرصتی برای درس هایم پیدا کرده بودم.

استاد “هان” پس از ادای احترام ، پایان کلاس را اعلام کرد . پس از اینکه لباس هایم را پوشیدم و قصد خروج داشتم ، استاد را دیدم که منتظر من ایستاده بودند.ایشان گفتند : شما بایستی زندگی کردن در زمان را دریابید. “ذن ” به انسان می آموزد که زمان حال را دریابید. در زمان حال زندگی کنید زندگی کردن در زمان حال باعث می شود که شما با خودتان و با محیط اطرافیان کاملاً مرتبط باشید . در این صورت ، انرژی شما به هدر نمی رود و همیشه قابل استفاده و در دسترس است. اندیشیدن به گذشته ، گاه پشیمانی همراه است . با اندیشیدن به آینده موجب ضعیف شدن زمان حال می شود . زمان زنده ، زمان حال است. پس فقط به زمان حال بیندیشید.

شتاب نداشته باشید

من و استاد هان در دفتر کارش مشغول نوشیدن چایی بودیم که پستچی نامه ای  از خانواده ی استاد که در کره  زندگی می کردند، آورد.از آنجا که می دانستم منتظر نامه است مکث کوتاهی کردم تا او پاکت را باز کند و نگاهی اجمالی به محتویات نامه بیندازد. ولی او نامه را کناری گذاشت و بحث را دنبال کرد. روز بعد به کنترل نفسی که ایشان داشتند اشاره ای کردم و افزودم : ” اگر من جای شما بودم، پاکت نامه را باز می کردم و نامه را می خواندم .”

ضعف های خود را بشناسید

یک روز از اتمام کلاس ، من و بروس لی در یکی از رستوران های مرکز شهر لوس آنجلس بودم در حال صرف صبحانه ی سنتی که عبارت بود از تکه ای نان که داخل آن پر از گوشت بود . من این فرصت را غنیمت شمردم تا دلسردی و نا امیدیم را به او بروز نکنم . در ۴۰ سالگی ، من به شدت احساس پیری و ضعف داشتم و همچنین احساس می کردم که بدنم از نظر جذب هرگونه قابلیت و کارآیی واقعی در جیت کان دو بسیار خشک است.

بروس لی در جواب گفت : « تا زمانی که خودتان را با تمامی ضعف هایتان نپذیرید، چیزی نخواهید آموخت . شما باید این حقیقت را قبول کنید که  هم نقاط ضعف دارید و هم نقاط قوت ، بایستی قابلیت ها و استعداد هایتان را توسعه دهید.

دست بالای دست بسیار است

در بیشتر هنرهای رزمی، هنرجویان مبتدی یک کمربند سفید می بندد که طبق رسم قدیمی نشانگر پاکی است. این کمربند بر اثر زمان و استفاده ی ممتد کثیف می شود . بنابراین دومین مرحله از یادگیری با کمربند قهوه ای مشخص می گردد. پس از گذشت مدت زمان زیادی کمربند تیره تر می گردد. تا اینکه به رنگ سیاه – مرحله کمربندسیاه – در می آید.

قابلیت های خود را افزایش دهید

من اولین بار آقای اد پارکر، استاد کنپو کاراته را در سال ۱۹۵۲ در یک سالن ورزشی که او در بورلی هیلز اجاره کرده بود، ملاقات کردم. او مردی خوش قیافه و اهل هاوایی بود و ۱۸۰ سانتی متر قد و موهای پر پشت مشکی داشت. اد پارکر درخت بزرگی را در ذهن من تداعی کرد علی رغم بزرگی هیکل اش او مثل باد چابک بود او یک گی ( یونیفرم هنرهای رزمی ژاپنی ) گشاد و کهنه از جنس کتان برتن داشت . گی او مثل کمربند سیاهش به علت استفاده ی ممتد و شستشو  در جاهایی به سفیدی می زد. چهره ی او خاموش و آرام بود چنان که  گویی او به عبادت مشغول بوده است.

مزاحم نشوید

در یکی از همین فرصت ها، ما در مورد فرق میان به هدر دادن وقت و استفاده  از وقت صحبت و بحث کردیم . بروس قبل از همه شروع کرد به صحبت کردن . او گفت : استفاده از وقت به معنای گذراندن آن به یک صورت مشخص و معین است. ما در طی کلاس از وقت استفاده می کنیم . همان طور که حال با صحبت کردن از آن استفاده می کنیم هدر دادن وقت به معنای سپری کردن وقت بدون تفکر و برنامه ریزی است.

غیر فعال فعال

برونسیلا ( برونی ) کاپر

شخصی که در دو دهه قبل با هنرهای رزمی آشنا ساخته بود شاگردانش را ، مرا با دیگر عقیده های جالب دیگر آشنا ساخت و آن عدم فعالیت آگاهانه بود. برونی این شخص بسیار موفق و آقا منش در میان اروپائیان بک اصیل زاده به شمار می آید . او  در لهستان به دنیا آمد و در ۱۸ سالگی کم سن و سال ترن قهرمان شمشیرزنی بود و هنوز  هم با اینکه نزدیک به ۷۰ سال از سن او می گذرد به عنوان یکی از بهترین شمشیر زنان به شمار می رود.

فعال غیر فعال

جیم  لائو استاد وینگ چون ” ۲۸ ساله ” و قالبی مشابه بروس لی دارد. او به هنگام جوانی وینگ چون را تحت نظر استاد بروس لی آقای ایپ من افسانه ای در هنگ کنگ آموخت. جیم قدی متوسط و اندامی نسبتاً لاغر دارد بازوهایش و پاهایش چون فولاد آبدیده و در عین حال انعطاف پذیر چون ترکه ی بید است به طوری که او میتواند در نزدیک ترن فاصله با حریف، با لگد بر چانه ی او ضربه وارد کند!

حس ششم

بعضی از هنرمندان رزمی به درجه ای از آگاهی می رسند که حاکی از حس ۶ است . در این مرحله ، هنرمند به طور کامل با محیط  در هم می آمیزد این مرحله آرمان هر شخص تمرین کننده ی ذن است . این حس در فرد آرامش و بی قیدی نسبت به محیط ایجاد می کند.

به درد فکر کنید

هنرمندان رزمی یا کاراته کارها در حین تمرین زخمی می شوند و صدمه می بینند. در همین منظور، آنها می بایست روش های موثری را برای تحمل درد در خود پرورش دهند . از آنجا که اکثر هنرمندان رزمی استاد ذن نیستند ولی اشخاصی هستند که به اصول ذن عمل می کنند.

تلاش بی زحمت

یک هنرمند رزمی ماهر بایستی قادر باشد از حالتی به حالت دیگر تغییر کند و بدون اینکه حریف را از مقصودش آگاه سازد.

دید مطمئن

یکی از اولین درس هایی که فرد در مدرسه می آموزد این است که ذهن عامل قدرتمندی در تمامی کارهایی است که او انجام می دهد حتی تمریناتیکه به نظر می رسد مستلزم فقط حداکثر قدرت جسمانی است .

قدرت تمرکز

بروس لی ، با ۱۷۳ سانتی متر قد و وزنی کمتر از ۶۰ کیلوگرم ، می توانست نیرویی حارق العاده در خود به وجود بیاورد. یکی از نمایشات مورد نظر قدرت « ضربه های مشت یک اینچی » او بود . این ضربه عبارت بود از : نگه داشتن مشت در فاصله ی دقیقاً یک اینچی سینه ی حریفی که به مراتب سنگین تر و قوی تر از بروس بود و سپس کوبیدن برزمین و یا عقب راندن حریف بود.

• نحوه سفارش و خرید

۱- روی سبد خرید کلیک کنید.

۲- نشانی خودتان را با کد پستی وارد کنید.

۳- مبلغ خرید را به صورت آنلاین پرداخت کنید.

البته از ثبت سفارش مطمئن شوید.

سفارشات ساعت ۱ بعد از ظهر هر روز تحویل دفتر پست می شوند.

• پرداخت از طریق دستگاه خودپرداز

می توانید مبلغ سفارشتان را کارت به کارت کنید یا به حساب بانکی واریز کنید.

سپس با ما تماس بگیرید تا بسته را برایتان بفرستیم.

• اگر در اصفهان ساکن هستید

سرویس پیک موتوری سریع ترین راه خرید است. تلفن سفارش: ۰۳۱۳۲۲۳۱۷۹۱