کتاب شیوه رزمی بروس‌لی ۴ bruce lee

Product Description

کتاب-شیوه-رزمی-بروس-لی-

فصل دوازدهم: تکنیک های دست یرای حمله

در « جیب کان دو» تقریباً هیچ حمله ی مستقیمی وجود ندارد. بلکه همه ی حرکات حمله ای غیر مستقیم هستند.یعنی یا بعد از یک حرکت فریبنده اجرا می شوند و یا به صورت یک ضد حمله.

یک حمله ی خوب معمولاً ترکیبی است از استراتژی ، سرعت ، زمان سنجی ، فریب و قضاوت هوشیارانه . یک مبارز خوب باید بکوشد تا در تمرینات روزانه ی خود برتمامی این خصوصیات تسلط داشته باشد. 

• ضربه ی « جب »انگشتان
• مشت راست و مستقیم جلو
• ضربه ی جلو به بدن
• ضربه ی چپ مستقیم

فصل سیزدهم: تکنیک های دست برای حمله

سرعت در مبارزه اهمیت دارد و اما اکثر مبارزان بیش از حد به آن توجه می کنند وقتی مبارزی در ضربات حمله ای خود با شکست مواجه می گردد. بیشتر اوقات به این دلیل است که از ضربه های غلط استفاده می کند . حال آنکه تقصیر را از کم بودن سرعت خود می داند.

• ضربه ی چپ مستقیم به بدن
• «جب » جلو
• ضربه ی پشت مشت
• مشت « هوک »
• ضربه ی « آپرکات»

فصل چهاردهم: حمله با استفاده از لگد ها

بهترین لگد برای حمله ، لگد های تند و سریع هستند . لگد را باید قبل از آنکه حریف فرصت دفاع یا گریز از آن را داشته باشد. اجرا کرد دقت کنید که حریف از مشغولیت شما بهره نگیرد بکوشید با اجرای ضربات تنبیه کننده که درد زیادی را تحمیل می کنند، حریف را مضطرب و پریشان کنید.

• لگد به ساق پا و زانو
• لگد جانبی با پای جلو
• لگد دورانی
• لگد چرخشی
• لگد جاروئی ( دورانی معکوس)

فصل پانزدهم: دفاع و ضد حمله

ضد حمله یک حرکت حیله گرانه است و استفاده از آن کاملاً بی خطر بوده و می تواند صدمه ی زیادی به حریف وارد آورد. زیرا معمولاً او را در لحظه ی پیشروی به جلو گرفتار می کند.

• « جب » انگشت جلو
• ضربه یراست جلو
• لگد ساق پا یا زانو
• لگد بازدارنده ی جانبی
• لگد دورانی
• لگد چرخشی

فصل شانزدهم: ویژگی ها تاکتیک ها

موارد زیر می تواند دلیلی بر طولانی شدن زمان عکس العمل باشند:

1. احساساتی بودن زیاد
2. خستگی
3. عدم آموزش کافی
4. عدم یا کمبود تمرکز

• نحوه سفارش و خرید

۱- روی سبد خرید کلیک کنید.

۲- نشانی خودتان را با کد پستی وارد کنید.

۳- مبلغ خرید را به صورت آنلاین پرداخت کنید.

البته از ثبت سفارش مطمئن شوید.

سفارشات ساعت ۱ بعد از ظهر هر روز تحویل دفتر پست می شوند.

• پرداخت از طریق دستگاه خودپرداز

می توانید مبلغ سفارشتان را کارت به کارت کنید یا به حساب بانکی واریز کنید.

سپس با ما تماس بگیرید تا بسته را برایتان بفرستیم.

• اگر در اصفهان ساکن هستید

سرویس پیک موتوری سریع ترین راه خرید است. تلفن سفارش: ۰۳۱۳۲۲۴۴۷۲۸