کتاب اسرار اساتید وینگ‌چون کونگ‌فو در دفاع شخصی
60,000 تومان
دسترسی: موجود
آشنایی من با هنر رزمی وینگ چون سنتی در سال 1383 و کار و آموزش زیر نظر استاد بزرگوارم « سی فو کامران پیرنیا » که همچون پدر، برادر و دوستی صمیمی طی این سالیان من را همراهی نموده و آموزش داده اند من را بر آن داشت تا با چاپ این کتاب دین خود را به هنر رزمی و استادم ادا نامیم. امیدوارم که این اثر کمکی باشد به رشد و شکوفایی این هنر ناب و اصیل در سراسر جهان….
Product Description
کتابی که پیش رو دارید دومین اثری است که به اصرار مربیان و هنر جویان وینگ چون از استاد فقید هایمبرگ در ایران به همت جناب آقای رضا نصیری به فارسی روان برگردانده شده نهایت تلاشم را برای ویرایش متن به منصح ظهور رسانده ام آرزومندم این اثر ارزشمند که در نوع خودش یکی از کتب کاربردی در زمینه دفاع شخصی در هنر رزمی وینگ چون کونگ فو می باشد مورد توجه و استفاده خانواده رزمی کشور عزیزمان ایران قرار بگیرد سخن آخر این که متاسفانه در میان اساتید فرزانه هنرجویان و قهرمانان ما در عرصه های جهانی را فراهم می آورد
حفظ تعادل
هیچ مجموعه دفاع شخصی بدون درک حقیقی اصل تعادل کامل نیست. چینی ها جمله ای دارند که می گوید « اگر شما تعادل دشمن را به هم بزنید قدرت او را از او گرفته اید.»
شما بدون تعادل قادر به دفاع از خودتان نخواهید بود. پس در هنگام مبارزه چطور تعادل خود را حفظ کینم ؟
ابتدا بایستی بدانید مرکز ثقلتان کجاست. مرکز ثقل شما تقریباً ۵ سانتی متر پایین تر از ناف شماست ( برای خانم ها تقریباً ۷٫۵ سانتی متر ) و مستقیماً در مرکز بدنتان قرار دارد. اگر بتوانید به بدن حریفتان برسید و این مرکز ثقل را در اختیار بگیرید می توانید مثل بچه ای او را کنترل کنید.
استقرار
وضع طبیعی ایستادن شما به اندازه ی عرض شانه هایتان است. اگر پاهایتان را به هم بچسبانید چابک تر خواهید بود قدرتمندی و چابکی و افزایش نیرو را برای شما به ارمغان دارد. مرکز ثقل شما به اندازه ی ۵۵ در صد بالاتر از ارتفاع از کف زمین و حدود ۲ درصد پایین تر از محل قرار گرفتنتان است .
تمرین انفرادی
استاد جیم کرین ایستادن بر روی یک پا به مدت ۱۰ ثانیه و سپس عوض کردن پاها را نشان می دهد. هرگاه فرصت کردید این تمرین را انجام دهید. این حرکت تعادلتان را بهبود می بخشد.
چگونه آرام باشیم ؟
اولین و اصلی ترن مبادرت به دفاع شخصی برای درک آرامش است . اصل آرامش برای توانایی مبارزه موثر و ضروری در حقیقت مبتدی ها بایست این اصل را برای هر تمرین دنباله داری حیاتی بدانند. اصل آرامش چیست ؟ چند جنبه باید در نظر گرفته شود؟
سیستم فکری
شما برای درک و استفاده ی اصول شخصی به نحو احسن بایستی روحیه ی مبارزه را درک کیند . وقتی دو نفر با مهارت مساوی مبارزه می کنند چه چیزی باعث پیروزی یکی از آنها بردیگری می شود ؟ پاسخ : روحیه ی مبارزه است
ما اولین اصل این مفهوم را روحیه ی مبارزه می نامیم تعریف ساده ی آن این است : هنگامیکه مبارزه می کنید باید خواهان این باشید که یک قدم فراتر از هر سطحی که حریف در آن است بگذارید. از نظر شدت حمله نبایستی در سطحی پایین تر از حریف قرار بگیرید . اگر حریف می خواهد به شما آسیب بزند شما بایستی او را زخمی کنید.
خطوط و نواحی
با فرض اینکه ریشه تعادلی محکمی زده اید و آموخته اید که در حالت های مختلف چطور تعادل خود را حفظ کنید اکنون می توانیم به سراغ کاربردهای مبارزه برویم . رایج ترین اشتباهی که در رزمی پیش می آید این است که در یک وضعیت مبارزه آن را بیش از حد پیچیده می کنند . بسیاری از مردم در ذهنشان عقاید بسیاری راجع به دفاع از خودشان دارند .
برای شروع ، هنگامیکه با مهاجم رو به رو می شوید خطی را فرض کنید که ما آن را خط مرکزی می گوییم و درست از مرکز بدنتان نشات می گیرد . برای سریع ترین عکس العمل در جهات مختلف شما تمایل دارید که دستانتان را بر روی این خط مرکزی نگاه دارید.
احساس وزن مضاعف
یکی از موثرترین سلاح هایی که شما در اختیار دارید قوه تفکر است . دانشی که ذخیره می کنید می توانید در خطرناکترین موقعیتها راه حل های آنی به شما بدهد. این اصل به شما اجازه استفاده ذره ای از دانشی که راجع به بدن انسان است را میدهد .
حافظه ی کوتاه مدت عملکرد خیلی خاصی دارد. اطلاعات از میلیونها سنسور یا عصب بسیار کوچک در تمام بدن به مغز فرستاده می شوند . همین که اطلاعات به مغز شما جریان پیدا می کنند پردازش شده و سیگنالهای مناسبی در پاسخ به سمت بدن برکی گرداند.
آیا تا به حال شده که مشغول کار تایپ کردن با کامپیوتر باشید و ناگهان دکمه ها کار نکنند ؟
کامپیوتر کار نمی کند و نمی توانید تمام اطلاعاتی را که فرستاده اید پردازش کنید.
همانکه پردازشگرهای کامپیوتری و سخت افزاری حافظه پیشرفته تر می شوند این پدیده کمتر رخ می دهد اما با این وجود اتفاق می افتد.
- نحوه سفارش و خرید
۱- روی سبد خرید کلیک کنید.
۲- نشانی خودتان را با کد پستی وارد کنید.
۳- مبلغ خرید را به صورت آنلاین پرداخت کنید.
البته از ثبت سفارش مطمئن شوید.
سفارشات ساعت ۱ بعد از ظهر هر روز تحویل دفتر پست می شوند.
- پرداخت از طریق دستگاه خودپرداز
می توانید مبلغ سفارشتان را کارت به کارت کنید یا به حساب بانکی واریز کنید.
سپس با ما تماس بگیرید تا بسته را برایتان بفرستیم.
- اگر در اصفهان ساکن هستید
سرویس پیک موتوری سریع ترین راه خرید است. تلفن سفارش: ۰۳۱۳۲۲۴۴۷۲۸
Additional Information
| گارانتی | 319 |
|---|---|
| نویسنده | 246 |
| ناشر | 248 |
| مترجم | 287 |
| قطع-کتاب | 349 |
| نوبت-چاپ | 249 |
| نوع-چاپ | 300 |
| سال-چاپ | 185 |
| تعداد-صفحات | 176 |
| شابک | 231 |
دیدگاهها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.