مشاهده سبد خرید “کتاب اسرار اساتید وینگ‌چون کونگ‌فو در دفاع شخصی” به سبد شما افزوده شد.
مشاهده سبد خرید “کتاب الکترونیکی رابطه‌ی ورزش با سلامت روان” به سبد شما افزوده شد.
روان‌شناسی ورزش-مدیرذهن

کتاب الکترونیکی روانشناسی ورزش

9,000 تومان

دسترسی: موجود

افزودن به علاقمندی ها
دسته: , .
برچسب: , , , , , , , , .

مخاطب: مخصوص مربیان پیشکسوت و ورزشکاران

نوع محصول: دانلودی

ملزومات استفاده: نرم افزار خواندن PDF

حجم: 341 کیلوبایت

تعداد صفحات: 30 صفحه

Product Description

روانشناسی ورزش:

روانشناسی-ورزش-1

روانشناسی-ورزش-۱

آیا هرگز به ارزش واقعی خودمان فکر کرده‌ایم؟ چه اندازه به خودمان احترام می‌گذاریم؟ در مواجهه با مشکلات چگونه برخورد می‌کنیم؟ روانشناسی ورزشی موضوعی است که همه مربیان حرفه‌ای بازیکنان و ورزشکاران باید از آن آگاه باشند.

باقدرت و قوت یا ضعف و انفعال؟ اگر شکست بخوریم چه؟ خود را سرزنش و ملامت کرده و مقصر میدانیم؟ یا شکست را به عنوان واقعیتی از زندگی می‌پذیریم؟ در مقایسه با دیگران چه؟ خانواده، باشگاه، دوستان؛ آ نها چه تصوری از ما دارند؟ ما را فرد موفقی می‌دانند، یا سُست و بی‌اراده؟

 

در این کتاب الکترونیکی به مطالب زیر پرداخته می‌شود:

    • کاهش کارایی به دلیل مقدار زیاد استرس
    • رابطه‌ی بین انگیزش درونی و بیرونی
    • روش­‌های که ممکن است برای غلبه بر افکار مخرب مفید باشند
    • برانگیختن اشتیاق ورزشکار برای شرکت در مسابقه
    • آموزش و بهره‌گیری از روش‌­های کسب آرامش یا مراقبه

سرفصل‌های کتاب:

  1. اجزاء و مولفه‌های کاربردی روان‌شناسی ورزش
  2. انگیزش
  3. اعتماد به‌نفس
  4. هدف‌گزینی
  5. تمرکز و توجه
  6. برانگیختگی
  7. استرس
  8. صحبت‌های تحریک آمیز قبل از مسابقه
  9. اضطراب و علل بروز آن
  10. شیوه‌های غلبه بر اضطراب
  11. پرخاشگری و انواع آن
  12. خودکلامی مثبت و منفی(تلقین به خود)
  13. مثلث تباهی(خشم-ترس-اضطراب)
  14. خوی مثبت‌اندیشی
  15. بررسی اثربخشی مثبت‌نگری در افزایش امید به زندگی
  16. امید و روانشناسی ورزشی
  17. پیشینه بحث

 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

Be the first to review “کتاب الکترونیکی روانشناسی ورزش”

Related Products