تاثیر فنون : دفاع­‌هاى (بلوكه كردن) سنتى كه در بيش­تر رشته­‌هاى رزمى، به خصوص كاراته، توسط استادان به هنرجويان آموزش داده مى‌شود و مفهوم ظاهرى آن ريشه در فلسفه­‌ دفاعى هنرها ی­رزمی دارد. تكنيك‌هايى هستند كه غالباً مسيرى طولانى [...]

دفاع يا حمله : هنرهاى رزمى به شكل سنتى، روش‌هاى دفاع و ضربه، دفع حمله و دفاع يا حمله را به هنرجو آموزش مى‌دهند. تمرينات سه قدمى (كي­‌هون‌هاى سه مرحله‌­اى) همگى بر اين اصل استوارند. بعد از سال‌ها تمرين، [...]

چند مهاجم : متأسفانه خيلى از استادان هنرهای­ رزمى ادعا مى‌كنند كه در برابر چند مهاجم (دو، سه، چهار يا بيش­تر)، به راحتى مى‌توانند مبارزه كرده، آنان را از پا درآورند و يا فنون خاصى را در اين رابطه [...]

شانس هنرهاى رزمى : بسيارى از فنون و آموزه‌هاى سبك­‌هاى مختلف هنرهاى ­رزمى، (كاراته، كونگ­فو، جودو، آي­كي­دو، تكواندو و…)، مبتنى بر روش­‌هاى آموزش سنتى از استاد به شاگرد، هستند. هنرهاى­ رزمى از بسيارى جنبه­‌ها مفيد و سودمند است; روحيه­ [...]

شیوه دفاع شخصى : هنرهاى رزمى، فلسفه و مكتبى فراتر از فنون و تكنيك‌هاى فيزيكى است. مهارت‌هاى فردى و عملى، بخش كوچكى از دانش هنرهاى رزمى محسوب میشود. هنر رزمى، مثل استخرى بزرگ و پر آب است كه هم [...]

محور ستون فقرات :  همه­ اعصاب از محور ستون فقرات عبور می­کنند. دو گلوگاه گردن (بالای محور ستون فقرات) و کمر( پایین محور ستون فقرات) به­ خاطر فشار زیادی که در اثر ضربه­ ای ناگهانی مانند (تصادف – حادثه) [...]

هنرهای­ رزمی و دفاع : اگر هنرهای رزمی واقعا به درد دفاع شخصى­ می­خورد، آيا برای به روز بودن باید در گذر زمان، مرتبا تکنیک‌ها را تغيير داد؟ تكنيك‌هاى رزمی در موقعيت‌های تاريخى خاصى، ابداع و درست شدند كه [...]

اوباشی‌گری ورزش : ورزش و فعالیت‌های جانبی آن، زمان و نیروی فراوانی از افراد هر جامعه را به خود اختصاص داده و جایگاه مهمی در فرهنگ مردم پیدا کرده است. رقابت‌های ورزشی؛ ورزشکاران و تماشاگران را در وضعیت‌هایی قرار [...]

نقش مربی : مربیان ورزش مانند آموزگاران بعد از اولیاء نقش مهمی در تأمین بهداشت روانی نوجوانان و جوانان دارند و بر اعتماد به نفس و خودپنداری و چگونگی روابط آنها با دیگران تأثیر بسیار دارند. با وجود این [...]

تمرینات ورزشی : يك مربی باید برنامه‌­ تمرینات ورزشی خود را کاملا زیر نظر داشته باشد ، تا بتواند يك ارزیابی صحیح به عمل آورد و چنانچه لازم باشد اصلاحات مورد نیاز را در برنامه تمرینی خود به عمل آورد. [...]