مبارزه برتر سبکی که پایه­ آن براساس «سیستم مبارزه­ برتر» می­باشد، همه چیز درباره­ این است ­که تا چه حد می‌توان آن را با خشونتی که به نام «نبرد واقعی» می­خوانند به­ کار برد. آموزش برای مبارزه برتر این [...]

کاراته‌دو؛ از جزیره­ اوکیناوا در ژاپن به نام ریوکیو پا گرفته و در کل دنیا گسترش داده شد. این هنر در بخش‌هایی از هنرهای رزمی بومی از جزیره ریوکیو منشا گرفته که Te نام داشت (از لحاظ ادبی به­ [...]

رن­شی Renshi شوگو “Shogo” سیستمی است که توسط سازمان هنرهای رزمی ژاپن (“دای نیپون بوتوکو کای” که در سال ۱۸۹۵ در کیوتو ژاپن تأسیس شد) و بر مبنای رده‌بندی سامورایی‌ها در دوران باستانی فئودالیسم، برای درجه‌بندی اساتید هنرهای رزمی [...]

تنفس حیات بشر به تنفس وابسته است. اما اگر بخواهیم این مساله را مورد بررسی قرار دهیم که روش­های تنفسی بر طول عمر انسان اثر می­گذارند، باید بیش­تر بیاندیشیم. به ­ویژه این مسئله زمانی صحت می­یابد که انسان به [...]

مرتبه شودان درك ديگري از مرتبه شودان نيز وجود دارد كه در خيلي از باشگاه‌ها واقعاً به آن توجه نميشود .براي درك آن ما بايد مختصر تلاشي بكنيم تا اهميت خانواده را در جوامع شرقي بفهميم. براي مردم مشرق [...]

شودان هر فردي تنها يك بار به ”درجه دان” يك مي‌رسد. آرزوي بسياري از افراد حتي آنهايي كه كاملاً با فنون كاراته آشنايي ندارند، اين است كه بتوانند به درجه شودان نائل شوند. آنها آرزوي كمربند سياه شدن (شودان) [...]

کاراته به ترتيب عبارت است از : ۱- کي‌هون ۲- کاتا ۳- کوميته .يعني مقدمه اجرای کاتا، کي‌هون است و مقدمه کوميته، کاتا در واقع اگر کي‌هون خوب تمرين کنيد کاتاي خوب خواهيد زد و اگر کاتا را خوب [...]

تمرین کاتا همانطور که ما عضلات بازويمان مرتب و مکرر با زدن زوکي قوي مي‌کنيم. تمرکز مداوم نيروي ذهني بر روي فکري خاص نيز به هنگام تمرین کاتا باعث پرورش و افزودن بر توانايي نيروي فکري و ذهن ما [...]

کاراته و کاتا کاتا مجموعه‌اي از حرکات و تکنيک‌هاي تهاجمي و دفاعي است که به شکل نوعي رقص موزون به نظر ميرسد. وقتي يک کاتا به خوبي اجرا ميشود در واقع نظم دروني و هنر اجرا کننده را نشان [...]

 طبل برای شروع تمرین ارشد کلاس شروع به زدن طبل می­کند. ابتدا چهار ضربه به فاصله‌­های یک ثانیه بر طبل می­زند به معنای بیایید شروع کنیم. این چهار ضربه را در سه ست اجرا می­کند. بین هر ست هم [...]