خشونت محض : حملات منجر به ضرب و جرح، تجاوز به عُنف و یا قتل که غالباً با ترساندن زبانى آغاز میشود. مهاجم در اين روش‌ها، قصد به كار بردن خشونت محض را دارد. چگونگى واكنش، بسته به جنس [...]
کامائه معنی ندارد : هر سبکی از هنرهای رزمی کامائه (گارد) مخصوص خود را دارد. کاراته نیز تعدادی کامائه‌ی دارد که برای اثربخشی و تاثیر‌گذاری بهتر در برابر حریف به‌کار می‌روند. کامائه‌ها از تحقیقات و تجارب اساتید کاراته درگذشته [...]
دست و پای حریف : دست و پای حریف را همانند شمشیر در نظر بگیرید. از آن‌جایی که دست‌ها و پاهای هنرجوی کاراته‌دو می‌تواند به خطرناکی شمشیر باشد، لذا باید به این موضوع به دقت توجه شود. درصورتی که [...]
نقاط ضعف حریف : نتیجه نبرد، به نحوه‌ی استفاده از نقاط قوت و ضعف بستگی دارد، درنتیجه تصمیمات خود را بر اساس توانایی حریف اتخاذ کنید. «نحوه‌ی آرایش نظامی یک ارتش بابد همانند آب باشد. همچنان که آب همواره [...]
زیبایی کاراته : هر ضربه یا لگدی را که می‌زنید و یا از سوی حریفتان بر روی شما اجرا میشود. می‌تواند معنای مرگ یا زندگی داشته باشد. این مفهوم، روح کاراته دو را تشکیل می دهد. فلسفه‌ی کاراته را [...]
مصیبت بی‌احتیاطی : لازم است تا ذهن را به حال خود واگذاریم تا آزاد باشد. استاد ذن، تاکوان برداشت خود را از این اصل، در کتاب ” ذهن یا خرد تحریک ناپذیر” بیان نموده است. وی در این کتاب، [...]
ذهن ماورای تکنیک : روزی «تسوکاهارا بوکودن» استاد بزرگ شمشیربازی قرن شانزدهم، تصمیم به ارزیابی توانایی‌های فرزندانش گرفت. ابتدا پسر ارشدش «هیکوشیرو» را به اتاق خویش فرا خواند. «هیکوشیرو» به محض اینکه می‌خواست در را باز کند متوجه شد [...]
اعتماد به‌نفس ورزشکار : گلف‌باز معروف جهان تایگر وود جمله معروفی دارد. او میگوید: «همه چیز نشات گرفته از درون انسان‌هاست. ما باید اول خود را پیدا کنیم چرا که پیروزی نشات گرفته از خود ماست، درون ماست و [...]
اوقات فراغت : حقايق اجتماعي نشان مي‌دهد يكي از عوامل مهم بزهكاري در نوجوانان خالي بودن اوقات فراغت آنهاست، در اين ايام زمينه‌هاي بروز رفتارهاي ناهنجار، اعتياد دیگر انواع انجام جرايم شكل مي‌گيرد. كمال مطلوب در آن است كه [...]
ورزش ضد استرس : انجام مرتب تمرینات ورزشی با شدت و ریتم مناسب (جلسات بی شمار و پی درپی با تنظیم مدت زمان، تعداد دفعات و…) باعث بالارفتن سطح آمادگی جسمانی، سازگاری قلب و عروق شده و نه تنها [...]