آیا می توان بدون تمرین های سخت و بدون مصرف پودرهای مکمل توده عضلانی در بدن ایجاد کرد؟ پاسخ مثبت است و تنها راز آن تغذیه است..بسیاری از مربیان تاکید بر تمرینات سخت دارند ولی اغلب در مورد تغذیه [...]
آیا می توان بدون تمرین های سخت و بدون مصرف پودرهای مکمل توده عضلانی در بدن ایجاد کرد؟ پاسخ مثبت است و تنها راز آن تغذیه است..بسیاری از مربیان تاکید بر تمرینات سخت دارند ولی اغلب در مورد تغذیه [...]
استاد گیچین فوناکوشی ( ۱۹۵۷- ۱۸۶۸ ) پدر کاراته – دوی نوین، در ماه می ۱۹۲۲ به عنوان رئیس اوکیناوا شیبوی ( یک انجمن کاراته) توسط وزارت آموزش و پرورش توکیو دعوت شد تا در یک نمایش هنرهای رزمی [...]
مربی کاراته بودن اصلا آسان نیست مخصوصا برای کودکان. این کار نیاز به دانش، خلاقیت، روانشناسی، مهربانی و صبر و شکیبایی دارد. شما مسئولیتی بزرگ برعهده دارید که باید دقت کنید هنگام آموزش کودکان آنها را تخریب احساسی نکنید، [...]
چرا کیوکوشین امروزه تب هنرهای رزمی تركیبی سراسر دنیارا فرا گرفته است و به عنوان مثال: روز به روز برتعداد باشگاه هایی كه MMAرا در سانس های خود می گنجانند اضافه می شود وافراد به دنبال یادگیری موی تای [...]
لغت کانجی «بو» به معنی متوقف کردن نیزه است، و اشاره به راه و روشی دارد که در آن حریفی نباشد، در حقیقت حمله با عدم حمله تعویض شد. «فوناکوشی» به جای آنکه از Jutsu به «دو» برسد، به [...]
روش یادگیری کاتا حرکت پاها و چرخشها را بياموزيد. حرکت دستها را ياد بگيريد. حرکات پاها و دستها را تواماٌ ياد بگيريد. بتدريج روشهاي تنفس (دم و بازدم) تمرکزها را در هر قسمت کاتا بياموزید. کاتا را تکميل و [...]
اگر شما کاراته کا هستید باید بدانید با هر تمرین، ضربات دست و پا، بلوک و دفاع و … به تدریج به سمت حرفه ای شدن و تسلط روی تکنیک ها پیش می روید. این چیزی است که کاراته [...]
در بخش اول گفتیم :” ریشه ی پیدایش سبک های کاراته در اصل، تقریبا یکی بوده است. در بررسی های امروزی معمولا هسته ی اولیه فنون رزمی را در چین و به دو دسته ی شمالی و جنوبی تقسیم [...]
این فلسفه منحصر به فرد و نوعی راه زندگی است، که در آموزشهای کلاسیک سامورائی ها بکار می رفت. بوشیدو، اصول معنوی نانوشته ای است که سامورائی ها مجبور به پیروی و اطاعت از آنان بودند. طی قرونمتمادی به [...]
آن دسته از هنرهای رزمی که گرچه ظاهری جنگی دارند، اما جنبه روحی و اخلاقی آنها بر وجه رزمی آن می چربد را بودو می گویند. بدو اشاره به اصول و قواعدی دادرد که هدف نهایی آنها، بهسازی اخلاق [...]