طبل طبل برای شروع تمرین ارشد کلاس شروع به زدن طبل میکند. ابتدا چهار ضربه به فاصلههای یک ثانیه بر طبل میزند به معنای بیایید شروع کنیم. این چهار ضربه را در سه ست اجرا میکند. بین هر ست هم [...] ۳۰ دی ۱۳۹۴ / 0 دیدگاه / افشین طباطبایی / Tags: آموزش فنون دفاع شخصی, آموزش فنون هنرهای رزمی, آموزش فنون کاراته سنتی, آموزش فنون کیوکوشین کاراته, آموزش هنرهای رزمی ژاپنی, رنشی افشین طباطبایی, روانشناسی ورزش, سایکو شیهان افشین طباطبایی, شناخت شیوههای تنفسی ایبوکی, ظبل کاراته, کاراته, کیوکوشین ادامه مطلب