ضربه پاشنه پا - مدیر ذهن

ضربه پاشنه‌

ضربه پاشنه‌ : ضربه پاشنه‌ پا روى پاى حريف در نزديكى ساق (نه نزديك انگشتان) بسيار دردآور است. هنگام ضربه زدن، براى تأثير بهتر و جلوگيرى از آسيب رسيدن به زانوها، هر دو زانوى خود را خم كنيد. درصورتى [...]

نمایش یک نتیجه