سه تمرین برای بهبود درد مچ پا سه تمرین برای بهبود درد مچ پا درد مچ پا در دراز مدت برای ورزشکار بسیار ناراحت کننده خواهد شد، پس برای بهبود درد باید کاری انجام داد. علت بروز درد مچ پا متفاوت است. مثلا این درد می [...] ۲۱ فروردین ۱۳۹۷ / 0 دیدگاه / افشین طباطبایی / Tags: آموزش فنون کاراته سنتی, آموزش هنرهای رزمی ژاپنی, رنشی افشین طباطبایی, سه تمرین برای بهبود درد مچ پا, شناخت شیوههای تنفسی ایبوکی, فنون کاراته, هنرهای رزمی, کیوکوشین کاراته ادامه مطلب