التیام کمر درد: یکی از درد‌های شایع امروزی بین ورزشکاران کمر درد میباشد. کمر درد به علت‌های متفاوت به‌وجود می‌آید. اگر شما هم از آن دسته افراد هستید که از این درد رنج می‌برید پس با ما همراه باشید [...]
کونگ‌فو : یاد گرفتن کونگ‌فو، مبارزات و ضربات دست و پا برای تهاجم و خشونت نیست بلکه آمادگی و توانمندسازی برای دفاع از خود و آزادی اندیشه انسانی است. کسی که در راه طریقت دانایی می‌کوشد باید در دفاع [...]
غلامرضا تنها ۹ سال در دبستان و دبیرستان منوچهری خانی‌آباد، به تحصیل پرداخت. در تحصیل هیچ وقت شاگرد اول و ممتاز نبود، اما در عرصه زندگی طلایه‌داری یگانه شد. خودش میگفت: «حضور در میان مردم درس‌هایی به من آموخت [...]
متأسفانه خيلى از استادان هنرهای رزمى ادعا مىكنند كه در برابر چند مهاجم (دو، سه، چهار يا بيشتر)، به راحتى مىتوانند مبارزه كرده، آنان را از پا درآورند و يا فنون خاصى را در اين رابطه بلدند و… البته [...]
دليل پيوستن خيلى‌ها، به باشگاه‌هاى مختلف هنرهاى رزمى، فراگيرى شيوههاى دفاع از خود در برابر مهاجمان است. غالب افراد، به دنبال يادگيرى فنون و شيوههاى دفاع شخصى واقعى هستند، ولى آيا در عمل، پس از گذشت چند سال، هنرجو [...]
بسيارى از فنون دفاع شخصی و آموزه‌هاى سبك‌هاى مختلف هنرهاى رزمى، (كاراته، كونگ‌فو، جودو، آي‌كي‌دو، تكواندو و…)، مبتنى بر روش‌‌هاى آموزش سنتى از استاد به شاگرد، هستند. هنرهاى رزمى از بسيارى جنبه‌ها مفيد و سودمند است; روحيه‌ى فرد را [...]
انسان متمدن امروزی به طور گسترده‌ای تحت‌تأثیر نیروها و عوامل محیطی (بیرونی) قرار دارد. از آن جایی که این نیروها غالبا باهم درتضاد هستند، آدمی با مشکلات گوناگونی در زمینه‌های: فردی، گروهی، خانوادگی و اجتماعی مواجه میشود و گاه [...]
زمانی که کیای را در باشگاه (دوجو) تمرین میکنیم اغلب این کار را با دهان باز انجام میدهیم. و دلیل آن این است که هوا بهتر خارج شود، اما اگر مبارزه به صورت رد و بدل کردن مشت باشد [...]
کیای بازدمی است که به وسیله انقباض ماهیچه‌های شکم ایجاد میشود، و هر صدایی که با آن همراه شود در درجه دوم اهمیت قرار میگیرد این فریاد بنا به دلایل متعددی مفید میباشد. مهمترین علت؛ فراهم نمودن مسیر خروج [...]
در مراحل تمرین سبک کیوکوشین به قدرت بدنی و استقامت جسمانی هنرجو اهمیت زیادی داده میشود. از این رو در آموزش کیوکوشین تمرینات مخصوصی برای بالا بردن توان عضلانی و استقامت جسمانی هنرجویان اجرا میگردد. برای اینکه فردی بتواند [...]