«کاتا» Kata یک واژه ژاپنی است که قدمتی صدها ساله دارد و سرچشمه آن چین است. در دیگر سبک‌های رزمی هم واژگانی مترادف این مفهوم به چشم میخورند۱٫ هیچ ترجمه مستقیمی برای واژه کاتا در انگلیسی و یا فارسی [...]
مصرف روزانه مکمل‌ها این مقاله برای اینکه در دنیای گسترده مکمل‌ها گم نشوید و بدانید چگونه برای مصرف روزانه مکمل‌ها را انتخاب کنید و کدام یک برای بدن شما مفیدتر میباشد تهیه شده است، در این مقاله ما قصد [...]
زوکی ضربه ساده «چودان زوکی» با چرخش سریع باسن، انتهای کمر، بالای ران‌ها، حول محور ستون فقرات آغاز میشود. این چرخش بخشی از یک دایره است همان چرخ لنگر باسن(دایره اول). انرژی چرخشی تولیدی در این دایره توسط ستون [...]
کاتای سوکی‌نو سوکی‌نو: به معنی اقبال و موفقیت است و همانگونه که از اسمش پیداست کاتای مشت زدن میباشد. فقط یک ضربه مشت در سراسر این کاتا اجرا میشود و تعداد محدودی هم اوکه و یک ضربه پا، بخت [...]
سوسای اویاما: «یونگ آی چوی » که بعدها ماسو تاتسو اویاما (۱۹۲۳ – ۱۹۹۴) نام گرفت ، بنیان‌گذاراسطوره ای سبک کیوکوشین کای کاراته است. وی در سال ۱۹۲۳ درجنوب غربی کره متولد شد و در نه سالگی شروع به [...]
ورزشكار مغرور ورزشكاراني كه غرور نابهنجار دارندہ(ورزشكار مغرور)، از همان اول يك هدف بلند پروازانه و غيرواقعي براي خودشان در نظر ميگيرند؛ مثلا ميگويند بايد حتما در مسابقات المپيك به مقام اول برسند وگرنه ديگر هيچ مقامي ارزش ندارد [...]