سه تمرین برای جلوگیری از درد مچ دست و تونل کارپال در بخش اول این مقاله در مورد نکاتی صحبت کردیم که برای جلوگیری از ایجاد دردهای مچ دست باید رعایت شوند. اما در این بخش سه تمرین را [...]
بسیاری از مردم برای بلند کردن اجسام حتی سبک در مچ دست خود احساس درد میکنند. اکثر پزشکان این دردها را ناشی از ایجاد سنروم تونل کارپال میدانند. ابتدا کمی درمورد چگونگی ایجاد سندروم تونل کارپال برای شما توضیح [...]
