كتاب روانشناسي ورزش اطلاعات کتاب: مخاطب: مربیان، ورزشکاران و هنرجویان همه‌ی رشته‌های ورزشی نام کتاب: روانشناسی ورزش نویسنده: افشین طباطبایی انتشارات: آونگ نوبت چاپ: اول ۱۳۹۵ مشخصات محصول: کتاب چاپی در قطع رقعی، در ۱۷۶ صفحه، جلد سلفون براق [...]

ورزش و تحرک کلیدی برای خُلق مثبت: شاید بتوان افسردگی را بحران زندگی دانست که تاثیری مستقیم بر حافظه و امور روزمره انسان دارد. فعالیت ورزشی بیش­تری انجام می­دهند. ولی کسانی که دچار استرس، اضطراب یا افسردگی هستند؛ میل [...]

نقش ورزش در درمان افسردگی: روانشناسان و متخصصان مغز و اعصاب و روانپزشکان عقیده دارند که در حال حاضر دیگر نمی­‌توان برای کاهش یا درمان نشانه‌های اختلال افسردگی که از شایع­ترین اختلالات حال حاضر جوامع مدرن است، تنها بر شیوه‌­های [...]

ذهن آزاد : لازم است تا ذهن را به حال خود واگذاریم تا آزاد باشد. استاد ذن تاکوان برداشت خود را از این اصل، در کتاب ” ذهن یا خرد تحریک ناپذیر” بیان نموده است. وی در این کتاب، [...]

اعتماد به‌نفس ورزشکار : گلف‌­باز معروف جهان تایگر وود جمله معروفی دارد. او می­گوید: «همه چیز نشات گرفته از درون انسان‌هاست. ما باید اول خود را پیدا کنیم چرا که پیروزی نشات گرفته از خود ماست، درون ماست و [...]

ورزش ضد استرس : انجام مرتب تمرینات ورزشی با شدت و ریتم مناسب (جلسات بی­ شمار و پی­ درپی با تنظیم مدت زمان، تعداد دفعات و…) باعث بالارفتن سطح آمادگی جسمانی، سازگاری قلب و عروق شده و نه­ تنها [...]

اوباشی‌گری ورزش : ورزش و فعالیت‌های جانبی آن، زمان و نیروی فراوانی از افراد هر جامعه را به خود اختصاص داده و جایگاه مهمی در فرهنگ مردم پیدا کرده است. رقابت‌های ورزشی؛ ورزشکاران و تماشاگران را در وضعیت‌هایی قرار [...]

انرژی ورزش : کسانی که ورزش می­کنند، به واسطه حضور در محیط‌های ورزشی- باشگاه – مسابقات- تمرینات مداوم جسمی، و استفاده از انرژی ورزش و انرژی لحظه‌ها به­ طور معمول افرادی مثبت ­اندیش هستند. کمتر ورزشکاری را می­توان یافت [...]

ورزشكار مغرور ورزشكاراني كه غرور نابهنجار دارندہ(ورزشكار مغرور)، از همان اول يك هدف بلند پروازانه و غيرواقعي براي خودشان در نظر مي­گيرند؛ مثلا مي­گويند بايد حتما در مسابقات المپيك به مقام اول برسند وگرنه ديگر هيچ مقامي ارزش ندارد [...]

غرور كاذب براي اين­كه يك وي‍ژگي شخصيتي در فردي شكل بگيرد (غرور كاذب)، عوامل زيادي از لحظه تولد تا بزرگسالي دست به دست هم مي­دهند كه در اين جا سعي مي­كنيم اين ويژگي­‌ها را به ­طور خلاصه و با [...]