اخلاق رزمی : به منظور درک رابطه‌ی اخلاق و اصول تمرینات رزمی (اخلاق رزمی) این نکته فنی باید مورد توجه قرار گیرد که حقیقت این هنر در مرحله‌ای برای رزمی‌کار به‌دست خواهد آمد که کاملا به اخلاق و رفتارش [...]
تاثیر فنون : دفاع‌هاى (بلوكه كردن) سنتى كه در بيشتر رشته‌هاى رزمى، به خصوص كاراته، توسط استادان به هنرجويان آموزش داده مى‌شود و مفهوم ظاهرى آن ريشه در فلسفه دفاعى هنرها یرزمی دارد. تكنيك‌هايى هستند كه غالباً مسيرى طولانى [...]
دفاع يا حمله : هنرهاى رزمى به شكل سنتى، روش‌هاى دفاع و ضربه، دفع حمله و دفاع يا حمله را به هنرجو آموزش مى‌دهند. تمرينات سه قدمى (كي‌هون‌هاى سه مرحله‌اى) همگى بر اين اصل استوارند. بعد از سال‌ها تمرين، [...]
نقش مربی : مربیان ورزش مانند آموزگاران بعد از اولیاء نقش مهمی در تأمین بهداشت روانی نوجوانان و جوانان دارند و بر اعتماد به نفس و خودپنداری و چگونگی روابط آنها با دیگران تأثیر بسیار دارند. با وجود این [...]
موشین : سومین مرحله از آموزش ذن برای تسلط بر ذهن «موشین» یعنی ذهن بدون فکر یا ذهن بدون خیال، ذهنی تهی است. و اشاره به حالتی دارد که هیچ فکری در فضای ذهن نباشد، و انسان کاملاً در [...]
ایشین و زانشین : «ایشین» عبارت است از تمرکز و جمع کردن تمام توجه و حواس بر روی جزییات کاری که درحال انجام آن هستیم. (مثل غذا خوردن- رانندگی – درس خواندن – باغبانی – ورزش یا هرکار دیگری) [...]
آموزه‌هاي ذن : ذن به ما می‌آموزد که هنگام انجام هرکاری فقط باید روی خود آن کار تمرکز کرد. موقع غذا خوردن صرفاً باید غذا خورد. (کاری که امروزه منسوخ شده و کمتر کسی انجام میدهد. یا با هم [...]
دم و بازدم ذن جذب و دفع همواره در تعادل هستند اما تمدن جدید این تعادل را به هم زده است. انسان‌ها همواره چیزهای جدید میخواهند، اشیاء، لوازم، اتومبیل، موبایل، جواهرات، خانه، قدرت، امکانات، همه را میخواهند، به بودن [...]
بوشیدو : فلسفه «بوشیدو» که بنیان اجتماعی ژاپن بر پایه‌های آن استوار گردیده در هنرهای رزمی و به خصوص کاراته نقشی محوری و زیربنایی دارد. «بوشیدو»، انسان را به سه جنبه تقسیم میکند: ذهن، روح (قلب) و جسم. برای [...]
تنفس حیات بشر به تنفس وابسته است. اما اگر بخواهیم این مساله را مورد بررسی قرار دهیم که روشهای تنفسی بر طول عمر انسان اثر میگذارند، باید بیشتر بیاندیشیم. به ویژه این مسئله زمانی صحت مییابد که انسان به [...]