ورزش هم مانند دیگر علوم در طول زمان پیشرفت زیادی کرده است. امروزه با مطالعه و تحقیق دانشمندان و آگاهی از نکات ناپیدا، دانش وسیعی در اختیار مربیان قرار دارد. باید در همین جا عرض کنم که در هنرهای [...]
به طور كلى نقاط حساس به سه گروه تقسيم مى‌شوند: ۱ – درد: همه گير بوده ولى هميشه قابل اجرا و جوابگو نيست. ۲ – عضله: چندان همه‌گير نیست، نياز به مهارت دارد ولی مؤثرتر از گروه اول است. [...]
گروه اول: نقاط حساس دردناك (Pain Type Pressure Points) نقاطى كه با وارد نمودن فشار، درد شديدى در بدن حريف به وجود مى‌آید، و در بيشتر مواقع، روى همه افراد، قابل اجرا و عملى است. «معرف و مشخصه اين [...]