«کاتا» Kata یک واژه ژاپنی است که قدمتی صدها ساله دارد و سرچشمه آن چین است. در دیگر سبک‌های رزمی هم واژگانی مترادف این مفهوم به چشم میخورند۱٫ هیچ ترجمه مستقیمی برای واژه کاتا در انگلیسی و یا فارسی [...]
مصرف روزانه مکمل‌ها این مقاله برای اینکه در دنیای گسترده مکمل‌ها گم نشوید و بدانید چگونه برای مصرف روزانه مکمل‌ها را انتخاب کنید و کدام یک برای بدن شما مفیدتر می‌باشد تهیه شده است، در این مقاله ما قصد [...]
زوکی ضربه ساده «چودان زوکی» با چرخش سریع باسن، انتهای کمر، بالای ران‌ها، حول محور ستون فقرات آغاز میشود. این چرخش بخشی از یک دایره است همان چرخ لنگر باسن(دایره اول). انرژی چرخشی تولیدی در این دایره توسط ستون [...]