زمانی­ که کیای را در باشگاه (دوجو) تمرین می­کنیم اغلب این­ کار را با دهان باز انجام می­دهیم. و دلیل آن این است که هوا بهتر خارج شود، اما اگر مبارزه به­ صورت رد و بدل کردن مشت باشد [...]

کیای بازدمی ا­ست که به وسیله­ انقباض ماهیچه­‌های شکم ایجاد می­شود، و هر صدایی که با آن همراه شود در درجه­ دوم اهمیت قرار می­گیرد این فریاد بنا به ­دلایل متعددی مفید می­باشد. مهم­ترین علت؛ فراهم نمودن مسیر خروج [...]

دفاع در برابر چاقو باعث ترس می‌شود. استفاده از چاقو توسط افرادی صورت می‌گیرد که نقطه ضعف بزرگی به هنگام مواجهه با خطر دارند. برای همه افراد چه آموزش دیده، چه آموزش ندیده، مرد یا زن نگهداری چاقو کار [...]