کلیدهای موفقیت یک رزمی کار در مبارزه عبارتند از: الف) ریلکس ثابت ب) ریلکس متحرک الف-ریلکس ثابت: این شیوه به صورت نشسته و یا اغلب، دراز کش انجام می شود و شخص بوسیله القاء حس سنگینی به [...]
تاريخچه كونگ فو تاریخچه کونگ فو با ورود بودیهارما و یا به گفته چینی ها تامو از هند به معبد شائولین چین آغاز می گردد .در ضمن معبد شائولین در ایالت هوتان قرار دارد و هنرهای رزمی موجود دنیا [...]
کمربند در ورزش های رزمی نقش کلیدی و مهمی را ایفا می کند، کمربند قهوه ای سمبل استحکام و قوت و اقتدار است قهوه ای نشانه ی شرایط ویژه و مطلوب فیزیکی است. با بستن کمربند دور زدن آن [...]
طبیعتا تشنگی را بسیار زیاد تجربه کرده اید. در زمانی که شما احساس تشنگی می کنید بدن شما دچار کم آبی شده است. تشنگی به معنی اینست که بدن شما درخواست هیدراتاسیون دارد. ۶۰ درصد بدن از آب تشکیل [...]
آیا می توان بدون تمرین های سخت و بدون مصرف پودرهای مکمل توده عضلانی در بدن ایجاد کرد؟ پاسخ مثبت است و تنها راز آن تغذیه است..بسیاری از مربیان تاکید بر تمرینات سخت دارند ولی اغلب در مورد تغذیه [...]
استاد گیچین فوناکوشی ( ۱۹۵۷- ۱۸۶۸ ) پدر کاراته – دوی نوین، در ماه می ۱۹۲۲ به عنوان رئیس اوکیناوا شیبوی ( یک انجمن کاراته) توسط وزارت آموزش و پرورش توکیو دعوت شد تا در یک نمایش هنرهای رزمی [...]
مربی کاراته بودن اصلا آسان نیست مخصوصا برای کودکان. این کار نیاز به دانش، خلاقیت، روانشناسی، مهربانی و صبر و شکیبایی دارد. شما مسئولیتی بزرگ برعهده دارید که باید دقت کنید هنگام آموزش کودکان آنها را تخریب احساسی نکنید، [...]
چرا کیوکوشین امروزه تب هنرهای رزمی تركیبی سراسر دنیارا فرا گرفته است و به عنوان مثال: روز به روز برتعداد باشگاه هایی كه MMAرا در سانس های خود می گنجانند اضافه می شود وافراد به دنبال یادگیری موی تای [...]
علاقه مفرط ساکاگاوا به استادان خود «تاکاهارا از اوکیناوا» و «کوشانکو از چین» و دلبستگی فراوان او به هنرهای رزمی در کنار عمق اندیشه و تفکر عرفانی اش، بستر اولیه رشد و پیشرفت کاراته را فراهم نمود، بی ادعا [...]
لغت کانجی «بو» به معنی متوقف کردن نیزه است، و اشاره به راه و روشی دارد که در آن حریفی نباشد، در حقیقت حمله با عدم حمله تعویض شد. «فوناکوشی» به جای آنکه از Jutsu به «دو» برسد، به [...]
