شیوه دفاع شخصى : هنرهاى رزمى، فلسفه و مكتبى فراتر از فنون و تكنيك‌هاى فيزيكى است. مهارت‌هاى فردى و عملى، بخش كوچكى از دانش هنرهاى رزمى محسوب میشود. هنر رزمى، مثل استخرى بزرگ و پر آب است كه هم [...]
محور ستون فقرات : همه اعصاب از محور ستون فقرات عبور میکنند. دو گلوگاه گردن (بالای محور ستون فقرات) و کمر( پایین محور ستون فقرات) به خاطر فشار زیادی که در اثر ضربه ای ناگهانی مانند (تصادف – حادثه) [...]
هنرهای رزمی و دفاع : اگر هنرهای رزمی واقعا به درد دفاع شخصى میخورد، آيا برای به روز بودن باید در گذر زمان، مرتبا تکنیک‌ها را تغيير داد؟ تكنيك‌هاى رزمی در موقعيت‌های تاريخى خاصى، ابداع و درست شدند كه [...]