ورزش ضد استرس - مدیر ذهن

ورزش ضد استرس

ورزش ضد استرس : انجام مرتب تمرینات ورزشی با شدت و ریتم مناسب (جلسات بی­ شمار و پی­ درپی با تنظیم مدت زمان، تعداد دفعات و…) باعث بالارفتن سطح آمادگی جسمانی، سازگاری قلب و عروق شده و نه­ تنها [...]

نمایش یک نتیجه