زمانی­ که کیای را در باشگاه (دوجو) تمرین می­کنیم اغلب این­ کار را با دهان باز انجام می­دهیم. و دلیل آن این است که هوا بهتر خارج شود، اما اگر مبارزه به­ صورت رد و بدل کردن مشت باشد [...]

کاتا مجموعه‌ای از حرکات و تکنیک­‌های تهاجمی و دفاعی است که به شکل نوعی رقص موزون به نظر می­رسد. وقتی یک کاتا به خوبی اجرا می­شود، در واقع هنر اجرا کننده را نشان می­دهد. کاتا مجموعه‌­ای از حرکات مشخص، [...]