اعتماد به‌نفس ورزشکار : گلف‌­باز معروف جهان تایگر وود جمله معروفی دارد. او می­گوید: «همه چیز نشات گرفته از درون انسان‌هاست. ما باید اول خود را پیدا کنیم چرا که پیروزی نشات گرفته از خود ماست، درون ماست و [...]

دفاع مچ : دفاع را در یک معنی کلی می‌توان به این صورت تعریف کرد: مجموعه اقداماتی که انسان برای حفظ جان خود در برابر عوامل طبیعی و غیرطبیعی انجام میدهد.هدف از این مقاله کمک به شما برای دفاع [...]

فنون متداول : ضربه به چشم: يكى ­از بهترين فنون متداول و تكنيك‌ها براى رهايى از دست يك مهاجم لات، ضربه­ انگشت به چشم است. (فرقى نمى ­كند طرف مقابل چه ­اندازه و چه كسى باشد) ضربه به چشم [...]

تاثیر فنون : دفاع­‌هاى (بلوكه كردن) سنتى كه در بيش­تر رشته­‌هاى رزمى، به خصوص كاراته، توسط استادان به هنرجويان آموزش داده مى‌شود و مفهوم ظاهرى آن ريشه در فلسفه­‌ دفاعى هنرها ی­رزمی دارد. تكنيك‌هايى هستند كه غالباً مسيرى طولانى [...]

دفاع يا حمله : هنرهاى رزمى به شكل سنتى، روش‌هاى دفاع و ضربه، دفع حمله و دفاع يا حمله را به هنرجو آموزش مى‌دهند. تمرينات سه قدمى (كي­‌هون‌هاى سه مرحله‌­اى) همگى بر اين اصل استوارند. بعد از سال‌ها تمرين، [...]

شانس هنرهاى رزمى : بسيارى از فنون و آموزه‌هاى سبك­‌هاى مختلف هنرهاى ­رزمى، (كاراته، كونگ­فو، جودو، آي­كي­دو، تكواندو و…)، مبتنى بر روش­‌هاى آموزش سنتى از استاد به شاگرد، هستند. هنرهاى­ رزمى از بسيارى جنبه­‌ها مفيد و سودمند است; روحيه­ [...]

اوکیناواته : در اوکیناوا سه شهر به نام­‌های؛ شوری، ناها، و توماری وجود داشت. شوری پایتخت بود و دولتمردان و نظامی­‌ها در آن زندگی می­کردند، ناها بندر تجاری بود که بیش­تر تجار و بازرگانان در آن­جا ساکن بودند. توماری [...]

شیوه دفاع شخصى : هنرهاى رزمى، فلسفه و مكتبى فراتر از فنون و تكنيك‌هاى فيزيكى است. مهارت‌هاى فردى و عملى، بخش كوچكى از دانش هنرهاى رزمى محسوب میشود. هنر رزمى، مثل استخرى بزرگ و پر آب است كه هم [...]

هنرهای­ رزمی و دفاع : اگر هنرهای رزمی واقعا به درد دفاع شخصى­ می­خورد، آيا برای به روز بودن باید در گذر زمان، مرتبا تکنیک‌ها را تغيير داد؟ تكنيك‌هاى رزمی در موقعيت‌های تاريخى خاصى، ابداع و درست شدند كه [...]

اوباشی‌گری ورزش : ورزش و فعالیت‌های جانبی آن، زمان و نیروی فراوانی از افراد هر جامعه را به خود اختصاص داده و جایگاه مهمی در فرهنگ مردم پیدا کرده است. رقابت‌های ورزشی؛ ورزشکاران و تماشاگران را در وضعیت‌هایی قرار [...]