روان‌شناسی ورزش-مدیرذهن

کتاب الکترونیکی روانشناسی ورزش

3,000 تومان

دسترسی: موجود

مخاطب: مخصوص مربیان پیشکسوت و ورزشکاران

نوع محصول: دانلودی

ملزومات استفاده: نرم افزار خواندن PDF

حجم: 341 کیلوبایت

تعداد صفحات: 30 صفحه

Product Description

روانشناسی ورزش:

روانشناسی-ورزش-1

روانشناسی-ورزش-۱

آیا هرگز به ارزش واقعی خودمان فکر کرده‌ایم؟ چه اندازه به خودمان احترام می‌گذاریم؟ در مواجهه با مشکلات چگونه برخورد می‌کنیم؟ روانشناسی ورزشی موضوعی است که همه مربیان حرفه‌ای بازیکنان و ورزشکاران باید از آن آگاه باشند.

باقدرت و قوت یا ضعف و انفعال؟ اگر شکست بخوریم چه؟ خود را سرزنش و ملامت کرده و مقصر میدانیم؟ یا شکست را به عنوان واقعیتی از زندگی می‌پذیریم؟ در مقایسه با دیگران چه؟ خانواده، باشگاه، دوستان؛ آ نها چه تصوری از ما دارند؟ ما را فرد موفقی می‌دانند، یا سُست و بی‌اراده؟

 

در این کتاب الکترونیکی به مطالب زیر پرداخته می‌شود:

    • کاهش کارایی به دلیل مقدار زیاد استرس
    • رابطه‌ی بین انگیزش درونی و بیرونی
    • روش­‌های که ممکن است برای غلبه بر افکار مخرب مفید باشند
    • برانگیختن اشتیاق ورزشکار برای شرکت در مسابقه
    • آموزش و بهره‌گیری از روش‌­های کسب آرامش یا مراقبه

سرفصل‌های کتاب:

  1. اجزاء و مولفه‌های کاربردی روان‌شناسی ورزش
  2. انگیزش
  3. اعتماد به‌نفس
  4. هدف‌گزینی
  5. تمرکز و توجه
  6. برانگیختگی
  7. استرس
  8. صحبت‌های تحریک آمیز قبل از مسابقه
  9. اضطراب و علل بروز آن
  10. شیوه‌های غلبه بر اضطراب
  11. پرخاشگری و انواع آن
  12. خودکلامی مثبت و منفی(تلقین به خود)
  13. مثلث تباهی(خشم-ترس-اضطراب)
  14. خوی مثبت‌اندیشی
  15. بررسی اثربخشی مثبت‌نگری در افزایش امید به زندگی
  16. امید و روانشناسی ورزشی
  17. پیشینه بحث

 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

Be the first to review “کتاب الکترونیکی روانشناسی ورزش”