درگیری فیزیکی جواب نمی‌دهد - مدیر ذهن

درگیری فیزیکی جواب نمی‌دهد

درگیری فیزیکی جواب نمی‌دهد

دفع كردن، سد كردن، رد كردن يا دورى جستن از هر عامل مزاحمى را دفاع شخصى ‌مى‌نامند. شنيدن واژه­‌ دفاع شخصى  (Self Defense) ذهن ما را به دنياى هنرهاى ­رزمى مى‌­كشاند. روش­‌ها و فنونى كه بتوان با استفاده از آن­ها در برابر هر مهاجمی، سلامتى جسمى و روانى خود را حفظ كرد، دفاع شخصى است. روش‌هاى ­حفاظت،­ حراست ­و جنگ­ با دشمن ­متجاوز از ديرباز در سرزمين‌ها و ملل مختلف وجود داشته است و منحصر به نوع شرقى آن نمى‌­گردد. واژه­‌ هنرهاى­­ رزمى، ناخودآگاه فكر را متوجه شرق دور مى‌­نمايد. علت اين­ كه روش­‌هاى مبارزه و جنگ با دست خالى را هنرهاى­ رزمى مى‌­نامند، به­ خاطر وجود افكار و انديشه­‌هاى صلح­جويانه و انسانى حاكم بر آن­ها است.

فلسفه‌ مكاتب هنرهاى­ رزمى شرقى، بر اصول اخلاقى و مبانى تربيتى و معنوى بنا شده است. نابود كردن، از پا درآوردن يا كشتن حريف، مد نظر نيست. غلبه و پيروزى بر مهاجم در چارچوب اصول و قوانين رزمى كفايت دارد. دفاع در برابر حمله­‌ فردى مهاجم، در فلسفه­‌ هنرهای­ رزمی به خصوص كاراته، كه ريشه در بوديسم، ذن، كنفسيوئيسم و شينتوئيسم دارد تنها تا حد رفع خطر، چه در وجه روانى چه در وجه فيزيكى، معنا و مفهوم دارد نه بیش­تر.

هنر دفاع شخصى، منحصر به فنون فيزيكى و تكنيك‌هاى دفاعى و تهاجمى رايج نمى­‌گردد. اگر چه مى‌­توان از اين زاويه هم به آن نگريست. دفاع شخصى فرايندى وراى همه­‌ اين­ها است؛ تبحر و مهارت در زد و خورد خشونت­ بار با حريف يا مهاجمی را ناكار كردن و… همه­‌ اين ها ممكن است دفاع شخصى به نظر برسند; اما در فلسفه­‌ حقيقى دفاع، رهايى از ترس ناشى از تهاجم، مد نظر است. دفاع شخصى، لزوماً به معنى درگيرى فيزيكى و تقابل رودررو نيست.

در تعريف جامع، آن دسته از تجارب و مهارت­‌هايى را كه در تمام مراحل زندگى براى حفظ سلامتى جسم و روح به كار رود، دفاع شخصى مى‌نامند. روش‌­ها يا كارهايى را كه به‌واسطه­‌ انجام آن­ها، از لحاظ جسمى و روحى، امنيت پيدا كرده و سلامتى‌تان حفظ گردد و هيجان و التهاب پديد آمده از موقعيتى خطرناك كاهش یافته و آرامش به محیط بازگردد را دفاع شخصى گویند.

مى‌توان گفت توانايى، ذكاوت و قابليت‌هايى كه روزانه براى حفظ خود در دو بُعد مادى و معنوى، استفاده كرده و اين مهارت­‌ها، منجر به بالا رفتن كيفيت و درجه­‌ امنيت زندگى مى­‌گردد، دفاع شخصى نام دارد. وراى همه­‌ اين توانايى‌ها بايد بتوانید خود را فارغ و دور از هرگونه دشمنى و خشونت بيابيد. كه درنتيجه، شغل­تان راحت‌­تر، زندگى‌­تان بهتر، روابط­تان با اطرافيان ملایم­تر و دركل، سروكله زدن‌تان با امور شخصى و دنيوى و اطرافيان، نرم، ساده و بدون هرگونه تنش خواهد شد.

دفاع شخصى، کسب چنين مهارت‌ها و افزودن هر يك از آن­ها، در موضوعات ساده­ى زندگى­ است. تجارب فردى، حتى كوچك كه در طول زمان به‌دست مى‌­آوريد، در حقيقت، دستورالعمل‌­ها و قوانين نانوشته‌­اى در ضمير ناخودآگاه خواهند بود كه شما را به فراسوى هر رويارويى فيزيكى با خصم یا به كارگيرى خشونت، رهبرى خواهند كرد. دفاع شخصى، هنر رويارويى و مدیریت امور، در رابطه با افراد مهاجم، اوباش، شرور، دزد، عصبى، بد دهن، لات، مزاحم خيابانى، ديوانه، متكبر و… ده‌­ها است كه هر روزه در زندگى عادى، امکان دارد با آنان روبرو ­شويم.

در خيابان، اداره، محل كار، باشگاه، خانواده، بين دوستان و فاميل، کسانی پیدا می­شوند که شما را مورد هجوم روانى قرار مى‌دهند. مسلماً اين مورد دفاع از خود در اجتماعات دوستانه، كارى بسيار مشكل­تر، سخت‌­تر و پيچيده‌­تر از هر نوع تقابل فيزيكى است. منظور از دفاع ­شخصى، مقابله و درگيرى فيزيكى و استفاده از تعدادى فن مشخص براى نجات جان خود نيست. ممكن است قرار گرفتن در يك شرايط خاص اجبار به زد و خورد ناخواسته فيزيكى و استفاده از فنون رزمى حادث شود، ولی اگر از جنبه­‌ روانى، احساسى، امنيتى، شغلى و… دچار هراس شده‌­اید و عاملى مشهود يا نامشهود شما را تحت فشار قرار داده، آزار مى‌دهد و آسايش و آرامش‌تان را سلب كرده؛ در چنين وضعيتى، باید به فكر دفاع و رفع آن عامل مزاحم باشيد، مثل همان نور آفتاب يا مگس و پشه كه گفته شد(درگیری فیزیکی جواب نمی­دهد).

«بزرگترين هدف فلسفه­‌ دفاع شخصى، هنر پرهيز از افتادن در راه خشونت و گرفتار شدن در دام آن است. وقتى عوامل و علل تبديل يك برخورد ساده به خشن را ريشه‌اى و اصولى بشناسيد، از به وجود آمدن و شكل‌گيرى يا رشد آن­ها، جلوگيرى خواهيد نمود و اصولا اجازه نخواهيد داد كه موقعيت بروز و فوران خشم، پديدار گردد. تجربه و مهارت اجتماعى و شخصى، در رويارويى با رويدادهاى گوناگون، موجب جلوگيرى از پاشيده شدن تناسب و تعادلِ حاكم در روابط و روانه شدن به سوى هرج و مرج خواهد بود.» (مقالات دفاع شخصى نوشته مايكل پيس)

این نوشته را به اشتراک بگذارید!

درباره نویسنده: افشین طباطبایی

افشین محمدباقر طباطبایی (دکتری روانشناسی ورزش) مربی و مدرس کهنه‌کار کاراته (سایکو شی‌هان - رنشی)، نویسنده و پژوهشگر مسایل اجتماعی - روانشناختی - ورزشی (هنرهای رزمی) - مشاور - سخنران - مربی مهارتهای زندگی.

0 دیدگاه

دیدگاهی بنویسید

آدرس ایمیل شما منتشر نمی شود.