پینان‌سونوسان

پینان: در زبان اوکیناوایی به معنای صلح و آسایش است و در زبان ژاپنی هیان تلفظ می­شود. اگر چه حرکات فیزیکی این کاتا شامل تکنیک­‌های مبارزه است، ولی منظور اصلی آن افزایش آرامش و روحیه­‌ی صلح‌جویانه و هماهنگی بین روان و تن است. اجرای زیاد کاتاهای پینان به­ خصوص کاتای پینان‌سونوسان برای درجات قهوه‌ای به بالا، آموزش بسیار مطلوبی برای یادگیری چرخش‌­های به­ موقع باسن و پیچش کمر و استفاده از صحیح از عضلات پشت در داچی‌ها است. این کاتا کمک زیادی به نحوه‌ی نشستن روی کیبا داچی دارد. کاتای پینان‌سونوسان را خیلی خوب و با کیمه، یاد بگیرید و در اجرای آن تسلط پیدا کنید. این کاتاها توسط «آنکو ایتوسو» ابداع گردید و بعدها به­ وسیله­‌ی فوناکوشی تغییر یافته و اصلاح گردیدند. هر پنج کاتای پینان به شیوه‌های، اورا و تاته هم اجرا می­گردند. در حقیقت کاتاهای پینان شکل‌های ساده شده­ تعدادی از کاتاهای پیشرفته­ اصلی چینی از جمله کانکو به حساب می‌­آیند که استاد ایتوسو، برای درک بیشتر و راحت­تر کاتاهای سخت­تر و نمایش شیوه­‌ای از صلح و دوستی، آن­‌ها را ابداع نمود.

کاتا مجموعه‌ای از حرکات و تکنیک‌های تهاجمی و دفاعی است که به شکل نوعی رقص موزون به نظر می­رسد. وقتی یک کاتا به خوبی اجرا می­شود، در واقع هنر اجرا کننده را نشان می­دهد. کاتا مجموعه‌ای از حرکات مشخص، ضربه­‌ها، دفاع‌ها، داچی‌ها و چرخش‌های از پیش تعیین شده‌­ای­ است که برای به ­دست آوردن مهارت در تعادل، سرعت، قدرت و… تمرین و اجرا می­شود.

کاتاها به ­وسیله­ اساتید بزرگ کاراته طراحی و ابداع شده‌­اند تا با تمرین مداوم، کاراته‌کا را قادر سازد در یک زمان، بدون به هم خوردن تعادل با هشت حریف مبارزه کند و به­ راحتی بتواند ضربات فلج کننده یا کشنده را به آنان وارد نماید. در مسابقات کاتا، هر کاراته‌کا حرفه‌ای، باید توانایی نشان دادن مفهوم و معنی هر حرکتی، از ضربه، داچی، یا تنفس را دارا باشد. کاتا روی خوب کسی است که بتواند با اجرای کیفیت عالی ضربات و حرکات، این پیام را به بیننده منتقل کند که او در حال یک مبارزه‌ی واقعی است. کاتا جزو اولین آموزش‌های هر هنرجو در کلاس‌های کاراته است. بزرگ­ترین عامل در تشخیص میزان مهارت واقعی یک کاراته‌کا، کیفیت اجرای کاتا توسط اوست.

در سبک کیوکوشین کاتاها به دو دسته تقسیم می­شوند، البته به دو علت:

۱- کاتاهایی که به خاطر قدرت‌یابی و سرعت در حرکات ابداع شده‌اند.

۲- کاتاهایی که به خاطر ایجاد تمرکز و تعادل با کمک تنفس­‌های ویژه (ایبوکی) طراحی شده‌­اند.