موارد آزمون کمربند سیاه کیوکوشین (دان ۱ و ۲)

موارد آزمون کمربند سیاه کیوکوشین (دان ۱ و ۲)

مربی برای ارتقای درجه­ یک هنرجو باید در جلسات تمرین، او را زیر نظر بگیرد و به  همه­ زوایای کار او توجه کند. اصلی­ترین و اساسی ­ترین موضوعی که یک کاراته ­کا باید به­ طور ناخودآگاه به آن مسلط باشد، تعادل است. هنرجوی کاراته بسته به تجربه و در گذر سالیان و بالا رفتن تجربه، چگونگی حفظ وزن و مرکز ثقل بدنش را خواهد آموخت.

در راه رفتن عادی، ما اول حرکت می­کنیم بعد وزن­مان را به ­دنبال حرکت پا، به جلو منتقل می­نماییم، ولی در جابه­ جایی­ های کاراته (داچی ها) وزن بدن هم­زمان با جلو رفتن پا منتقل می­شود. یعنی حرکت بدن و جابه­ جایی وزن یا گرانیگاه به­ طور همزمان و باهم است. در حالات عادی حرکت و جابه­ جایی وزن به ترتیب اول و دوم­اند. یعنی؛ وزن با تأخیر جابه­ جا می­شود. موضوع چیزی نیست که بتوان در زمانی کوتاه و یا با دستورالعمل به هنرجو آموزش داد. تسلط بر حفظ مرکز ثقل بدن، نیاز به زمان و تمرین مداوم دارد. حرکت در کی­ هون­ های مختلف، تمرین مرتب و مداوم تکنیک و کاتا به مرور باعث ملکه شدن این تسلط توسط ناخودآگاه ذهن می­شود.

دان یک: همه موارد درجه­ های قبل و…

حداقل زمان تمرین از درجه قبل سیصد و سی ساعت است. در این مرحله هنرجو به سطح پیشرفت ه­ای از کاراته رسیده است. همه­ بخش­ های مختلف کاراته در این­جا جمع شده ­اند. برتری تکنیکی، سرعت، استقامت، هماهنگی، توانایی مبارزه، و…

گذراندن دوره کمک­ های اولیه.

تکنیک­ های ترکیبی کومیته: (کومیته­ داچی آزاد) (گامائه).

۱- جودان­ یوکوگری، چرخش به عقب (گایتن ساگاری).

۲- اوشیرو مواشی­ گری (چپ) عقب­ کشی (ساگاری).

۳- اوشیرو مواشی­ گری (راست) عقب­ کشی (ساگاری).

۴- مواشی­ گری (چپ) چرخش به جلو (چودان – جودان) (گایتن).

۵- مواشی ­گری (راست) چرخش به عقب (چودان- جودان) (گایتن ساگاری).

۶- کانسستوگری (چپ) عقب­ کشی (ساگاری).

۷- اوشیرو مواشی (چپ) چرخش به جلو (گایتن).

۸- اوشیرو مواشی ­گری (راست) چرخش به عقب (گایتن ساگاری).

۹- مایی­ گری (راست) رو به جلو (جودان).

۱۰- مواشی ­گری (چپ) چرخش به عقب (گایتن ساگاری).

۱۱- اوشیروگری به عقب (راست) چرخش به عقب (گایتن ساگاری).

کاتا: تمام تایکیوکوها به صورت اورا- تنشو – سای­ ها.

کومیته: پانزده مبارزه­ یک الی یک و نیم دقیقه­ ای.

تامشی­ واری: (بانوان و آقایان زیر ۱۶ سال معاف هستند): شکستن دو عدد تخته­ ۲۰ × ۲۵ سانت یکی از آن­ها با سیکن، دیگری به انتخاب خود هنرجو. چوب ­ها توسط متقاضیان باید تهیه شود.

استقامت: سیکن هفتاد عدد- شکم صد و پنجاه عدد- اسکات صد عدد.

کی­ هون کاتا:

زنکوتسوداچی:

۱- جودان اوکه، سوتواوکه، گدان بارای، کیاکو سوکی، دفاع­ ها با یک دست.

۲- مایی ­گری، مواشی­ گری- جودان­ اوکه، سوتو­اوکه، کیاکوسوکی- مواشی­ گری، اورامواشی ­گری- سوتو اوکه، اوچی­ اوکه کیاکوسوکی- کانسستوگری، یوکوگری- اوچی ­اوکه، گدان­ بارای، کیاکوسوکی.

۳- مائه­ گدان مواشی­ گری، کیاکومواشی جودان­ گری، مایی ­گری، شوتومواشی ­اوکه، موروتوسوکی، کیاکوسوکی، مایته سوکی.

۴- مواشی جودان­ گری اوشیروگری، یوکوگری، اوشیرو مواشی­ گری (در جهات خودش).

۵- شوتو­سوتو گانمن ­اوچی، شوتو ساکوتسواوچی، شوتو ساکوتسو اوچی­ کومی، شوتو گانمن ­اوچی اوچی، شوتوسوتو هیزو اوچی (شوتوها با یک دست و مرحله بعد هر شوتو با یک دست).

۶- موروتو کیاکو اوچی­ اوکه، گدان­ بارای، مایته اوچی­ اوکه یاما­سوکی، اوچی گدان­ بارای، گیاکو سوکی.

۷- گیاکو سوتو مواشی گری، جودان اوکه گیا کو سوکی.

سانچین داچی:

۱- سوتو اوکه، اوچی اوکه، اوراکن شومن اوچی، هیجی آگه، آگو اوچی، تتسو اوروشی اوچی، کیاکو شیتا سوکی.

۲-  سانچین داچی: کیاکو اوچی مواشی ­گری، سوتواوکه، کیاکوسوکی.

کوکوتسو داچی:

۱- کیاکو اوراموشی­ گری، اوچی ­اوکه کیاکوسوکی

۲- شوتومواشی اوکه، کیاکوسوکی.

کوجو کیباداچی:

۱- یوکوگری، جودان­ هیجی، سوتواوچی، اوراکن اوروشی ­اوچی، گدان­ بارای، جون­ سوکی.

۲- کوکوتسو داچی: مای­ مایی­ گری، کیاکواوشیرو مواشی­ گری، شوتو مواشی ­اوکه، مایته ­سوکی، کیاکو سوکی، کیاکو شیتاسوکی.

۳- یوکوگری، گدان­ بارای، جون­ سوکی.

کومیته داچی:

۱- کیاکو سونی­ اوکه، اوشیرو ماشی­ گری، کیاکو مایته ­سوکی.

۲- مایته­ سوکی، کیاکوسوکی کیاکو سونی ­اوکه، مایته شیتا­اوچی، کیاکو مواشی جودان­ گری.

۳- کیاکو سوکی، مای سوتومواشی­ گری، کیاکو اوشیرو مواشی­ گری، مواشی­ گری.

۴- مایته­ سوکی، کیاکو شیتاسوکی، مایته­ مواشی­ سوکی، کیاکو سونی­ اوکه، کیاکو مواشی­ چودان گری.

۵- مای کانسستوگری، کیاکو ستومواشی­ گری، چودان یوکوگری.

۶- کیاکو شوتی ­اوکه، مایته شیتاسوکی، کیاکو شیتاسوکی، کیاکو هیزاگری.

۷- مائه سونی اوکه، گیا کو اوشیرو گری، مواشی جودان گری.

دان دو: همه­ موارد قبل و …

حداقل دو سال تمرین مرتب و کامل از درجه­ قبلی. هنرجو احساس خود را در طول دو سال گذشته، آن­چه از نظر فنی درک کرده، دیده و به نظرش رسیده است شامل کاستی ­ها، هدف و بینش ­اش در کاراته را به صورت مکتوب و مشروح باید بنویسد و ارایه دهد.

هنرجو باید توانایی اداره یک جلسه تمرین را دارا بوده و بتواند مطالب فنی گوناگون را برای درجه ­های پایین­تر توضیح دهد. او باید در جهت پیشبرد کیوکوشین چه کیفی و چه کمی فعالیت مناسبی داشته باشد.

دوره کمک­ های اولیه را گذرانده باشد.

پا: توبی اوشیروگری، توبی ­اوشیرو مواشی­ گری، توبی اوشیرو اوچی مواشی­ گری.

دفاع: هیجی اوکه (چودان- جودان- گدان).

ارایه دو تکنیک دفاع شخصی مختلف در برابر:

۱- گرفته شدن سر توسط حریف مقابل.

۲- گرفته شدن مچ دست عقب با یک دست توسط حریف.

۳- گرفته شدن مچ دست عقب با دو دست توسط حریف.

۴- گرفته شدن مچ دست جلو با یک دست توسط حریف.

۵- گرفته شدن هر دو مچ توسط هر دو دست حریف.

۶- گرفته شدن یقه توسط حریف با دو دست.

کاتا: همه پینان­ ها به­ صورت اورا- همه پینان­ ها به شکل تاته – گاریو – چیون (کاتا چوب).

کومیته: پانزده مبارزه­ یک الی یک­ و نیم دقیقه (هنرجو مبارزه با درجات پایین­ تر را حتماً باید ببرد).

استقامت: سیکن هفتاد عدد- شکم صد و پنجاه عدد- اسکات صد عدد.