اصطلاحات کاراته (بخش سوم)

اصطلاحات علمی و کلمات فنی مورد مصرف در تمرینات روزمره کیوکوشین کاراته، اگرچه در کشورهای مختلف به زبان های تفاوت میکنند ولی بیشتر کلاس های کاراته از مقررات واحدی پیروی میکنند از جمله اسامی تکنیک ها، کی هون ها و دستورات مربی به هنرجویان که به زبان ژاپنی است.

بخش ۳: تمرینات و تکنیک های اصلی

۱	جونان اون دو	تمرینات مقدماتی	Preparatory- exercises
۲	کای کیای اون در	بخش کردن، شفاف	Splits
۳	کن- تاته	بندانگشت-قوزک پایین	Knuckle pushi- ups
۴	اودی تاته	بالا فشردنی	Push ups
۵	فوکین اوندر	بالا نشسته	Sit ups
۶	سیکن	جلو مشت	Forefist
۷	چودان سوکی	مشت وسط	Middle punch
۸	جودان سوکی	مشت بالا	Upper punch
۹	آگو اوچی	ضربه به چانه	Chin punch
۱۰	مواشی اوچی	ضربه مشت چرخشی	Roundhouse punch
۱۱	اوراکن	پشت مشت	Back fist
۱۲	شومن اوچی	ضربهباپشتمشتبه جلو	Back fist strike to front
۱۳	سایو اوچی	ضربهباپشتمشتبه پهلو	Back fist strike to side
۱۴	هیزو اوچی	ضربهباپشتمشتبهطحال	Back fist to spleen
۱۵	شیتا اوچی	ضربه شکافنده حفره شکم	Rip to pit of stomach
۱۶	هیجی	آرنج	Elbow
۱۷	جودانهیجیآته	ضربه آرنج به سر	Elbow to head
۱۸	چودان هیجی آته	ضربه آرنج به قسمت میانی	Elbow to midsection
۱۹	هیجی آگه اوچی	ضربه بالا روند آرنج	Rising Elbow strike
۲۰	اوکه	سد کردن	Blocks
۲۱	جودان اوکه	دفاع بالا	Upper Block
۲۲	چودان اوچی اوکه	دفاع میانی داخلی	Middle inside bloc
۲۳	چودان سوتو اوکه	دفاع میانی خارجی	Middle outside block
۲۴	گدان بارای	دفاع به طرف پایین	Downward parry
۲۵	چودان اوچی اوکه- گدان بارای	دفاع میانی داخل و به طور همزمان دفاع به طرف پایین	Simultaneous inside Block and Down word parry
۲۶	شوتو	تیغه دست- لبه دست	Knife hand
۲۷	شوتو گامن اوچی	ضربه لبه دست به سر	Knifehand strike to head
۲۸	شوتو ساکوتسواوچی	ضربه لبه دست به ترقوه	Knifehand strike to clavicle
۲۹	شوتوساکوتسواوچی کومی	ضربه از بالا با لبه دست به ترقوه	Driving knifehand to clavicle
۳۰	شوتوهیزو اوچی	ضربه به لبه دست به طحال	Knifehand strike to spleen
۳۱	شوتواوچی اوچی	لبه داخلی دست به گردن	Insid knifehand to neck
۳۲	گری	ضربه پا	Kick
۳۳	اوچی مواشی گری	ضربه داخلی هلالی شکل با پا	Inside crescent kick
۳۴	سوتو مواشی گری	ضربه خارجی هلالی شکل با پا	Outside crescent kick
۳۵	مائی کیاگه	ضربه بالا رونده پا	Rising front kick
۳۶	هیزاگری	ضربه زانو	Knee kick
۳۷	کین گری	ضربه پا به کشاله ران	Groin Kick
۳۸	مائی گری	ضربه پا به جلو	Front Kick
۳۹	مواشی گری	ضربه چرخشی با روی پا	Roundbouse kick
۴۰	یوکوکیاگه	ضربه بالا رونده پا از پهلو	Rising side Kick
۴۱	یوکوگری	ضربه پا به پهلو	Side Kick
۴۲	کانستوگری	ضربه پا به مفصل زانو	Joint Kick
۴۳	اوشیروگری	ضربه پا به پشت	Back Kick

اصطلاحات کاراته (بخش چهارم)

منبع:

درباره نویسنده: افشین طباطبایی

افشین محمدباقر طباطبایی (دکتری روانشناسی ورزش) مربی و مدرس کهنه‌کار کاراته (سایکو شی‌هان - رنشی)، نویسنده و پژوهشگر مسایل اجتماعی - روانشناختی - ورزشی (هنرهای رزمی) - مشاور - سخنران - مربی مهارتهای زندگی.

اصطلاحات کاراته (بخش سوم)